Hipoglikemia sering terjadi pada orang dengan diabetes yang menggunakan insulin atau obat penurun gula darah lainnya, tetapi bisa juga terjadi pada orang tanpa diabetes yang makan tidak teratur atau mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat sederhana yang menyebabkan lonjakan dan penurunan tajam kadar gula darah.
5. Kekurangan kalium
Kalium adalah mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mendukung fungsi otot, dan mengatur tekanan darah.
Kekurangan kalium, yang dikenal sebagai hipokalemia, dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk pusing, kelemahan otot, kram, dan detak jantung tidak teratur.
BACA JUGA:Teritorial! Berikut 5 Fakta Unik Burung Magpie Lark
Kekurangan kalium sering terjadi karena muntah atau diare yang berkepanjangan, konsumsi obat diuretik, atau pola makan yang sangat rendah kalium.
Sumber makanan kaya kalium termasuk pisang, kentang, bayam, jeruk, dan kacang-kacangan.
6. Kekurangan magnesium
Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh, termasuk fungsi otot dan saraf, serta mengatur tekanan darah.
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berbagai gejala seperti pusing, kelemahan, kejang otot, dan gangguan tidur.
BACA JUGA:Predator Ganas! Berikut 5 Fakta Unik Ermine, Musang Imut
Kekurangan magnesium bisa disebabkan oleh pola makan yang rendah magnesium, gangguan pencernaan, atau penggunaan obat-obatan tertentu seperti diuretik dan antibiotik.
7. Kekurangan natrium
Natrium, yang dikenal sebagai garam, adalah elektrolit penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan fungsi saraf dalam tubuh.
Hiponatremia, atau kadar natrium yang terlalu rendah dalam darah, dapat menyebabkan gejala seperti pusing, kebingungan, kelelahan, dan dalam kasus yang parah, kejang atau koma.