Kondisi Salah Bantal, Benarkah Harus Dijemur ? Ini Mitos dan Faktanya

Kesimpulannya, menjemur bantal untuk mengatasi salah bantal adalah mitos yang tidak didukung oleh bukti ilmiah.

Masalah nyeri leher yang disebabkan oleh salah bantal lebih berkaitan dengan postur dan posisi tidur yang kurang tepat, serta penggunaan bantal yang tidak mendukung leher dan tulang belakang dengan baik. 

Solusi yang lebih efektif adalah memperbaiki postur tidur, memilih bantal yang tepat, dan melakukan pemijatan atau peregangan leher.

Menjaga kebersihan bantal dan menggantinya secara berkala tetap penting untuk kesehatan tidur, meskipun tidak berkaitan langsung dengan nyeri leher.