KORANRB.ID - Telur menjadi salah satu makanan bagi tubuh manusia. Telur dapat dimasak dengan berbagai cara, salah satunya dengan cara direbus.
Namun tahukah kamu beberapa manfaat telur rebus bagi kesehatan tubuh? Berikut ini adalah Manfaat Telur rebus bagi kesehatan.
1.Penuaan yang sehat.
Telur bisa menjadi cara sederhana untuk meningkatkan asupan gizi bagi lansia. Oleh sebab itu, makanan ini juga akan menimbulkan resiko berbagai penyakit dan defisit.
Di dalam telur rebus, terdapat sejumlah besar leusin, yakni asam Amino yang penting dalam mendukung order Jaka panjang.
BACA JUGA:7 Fakta Cewek Udah Mati Rasa, Kode Keras Buat Kamu yang Masih Berharap
BACA JUGA:Mengapa Kita Sering Terkecoh dengan Orang-Orang Berpura-pura Baik
Meski begitu, tak semua telur rebus bisa bermanfaat yang sama. Bagi seseorang menjalani diet ketat yang berbasis kesehatan, telur rebus sempurna lebih baik.
Namun, baik lo rebus setengah matang atau sempurna, kedua sehat dan tidak menimbulkan efek samping tertentu.
2.Manajemen berat badan.
Salah satu alternatif makanan terbaik untuk menurunkan berat badan kita adalah telur rebus karena relatif rendah kalori dan punya protein berkualitas tinggi.
Cuma itu, telur bisa menyebabkan tingkat kekenyangan yang tinggi sehingga kita mudah merasa senang saat mengonsumsi nya.
Telur rebus juga mengurangi rasa lapar, sehingga kita punya lebih sedikit keinginan untuk makan kecil alias ngemil. Jadi, kamu tak perlu khawatir akan tergoda untuk membeli sore hari.
BACA JUGA:Penting Dilakukan, Ini 10 Tips Agar Motor Tidak Cepat Berkarat
BACA JUGA:Kebiasaan Tidur Pagi Setelah Begadang Bahaya Mengintai, Ini Solusinya