BACA JUGA:Ini Dampak Negatif dari Menguncir Rambut Terlalu Lama
Kekurangan vitamin B12 tidak hanya dapat menyebabkan rambut rontok, tetapi juga mempercepat munculnya uban.
Vitamin ini berperan dalam produksi sel darah merah dan DNA, yang sangat penting untuk kesehatan jaringan, termasuk rambut.
Untuk zat besi adalah mineral penting yang berfungsi dalam produksi hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Folikel rambut yang sehat memerlukan pasokan oksigen yang cukup untuk mempertahankan produksi melanin dan pertumbuhan rambut yang sehat. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia dan, dalam beberapa kasus, mempercepat proses ubanan.
Ada juga, nutrisi seng adalah mineral penting yang berperan dalam pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala.
Kekurangan seng dapat menyebabkan rambut rontok dan ubanan prematur.
Seng juga berfungsi dalam menjaga fungsi enzim yang terlibat dalam produksi melanin, sehingga kekurangannya dapat berdampak pada warna rambut.
BACA JUGA:5 Mitos Tentang Rambut yang Bikin Nyali Ciut
BACA JUGA:Berikut Ini Cara Mudah Merawat Rambut Ikal Agar Tidak Kering
Ada juga asam folat, atau vitamin B9, memiliki peran penting dalam pembelahan sel dan pertumbuhan jaringan, termasuk rambut.
Kekurangan asam folat bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut dan menyebabkan ubanan dini.
Selain kekurangan nutrisi, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan uban muncul lebih awal, seperti faktor genetik adalah salah satu penyebab utama uban dini.
Jika orang tua atau anggota keluarga mengalami uban di usia muda, mungkin juga memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hal yang sama.
Kemjdian, stres kronis telah lama dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk uban dini.
Ketika tubuh mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat memengaruhi kesehatan folikel rambut dan produksi melanin.