Misalnya, mereka bisa dengan mudah berkonsultasi dengan ahli tidur atau mendapatkan terapi untuk gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea.
Akses ke teknologi medis, seperti alat Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) untuk penderita apnea tidur, lebih mudah bagi mereka yang memiliki uang.
Ini berarti mereka memiliki lebih banyak pilihan untuk memastikan kualitas tidur yang lebih baik.
Sebaliknya, orang yang memiliki keterbatasan finansial mungkin menunda mencari bantuan medis atau tidak mampu membeli alat bantu tidur yang mereka butuhkan.
Hal ini tentu bisa menurunkan kualitas tidur mereka.
5. Gaya Hidup Sehat dan Pengaruhnya Terhadap Tidur
Orang kaya juga lebih mungkin memiliki gaya hidup sehat yang mendukung tidur nyenyak.
Mereka biasanya memiliki akses ke makanan bergizi, gym pribadi, dan bisa menjalani aktivitas olahraga teratur.
Olahraga secara rutin dan pola makan sehat sangat penting untuk kualitas tidur, karena membantu tubuh merasa lebih rileks dan menjaga keseimbangan energi.
Namun, tidak berarti orang dengan pendapatan lebih rendah tidak bisa memiliki gaya hidup sehat, tetapi akses dan fleksibilitas waktu mungkin lebih terbatas.
6. Penggunaan Teknologi dan Kecanduan Kerja
Teknologi canggih seperti ponsel pintar, tablet, atau laptop bisa berdampak negatif pada kualitas tidur.
Menariknya, mereka yang bekerja di sektor berpendapatan tinggi sering kali lebih bergantung pada teknologi dan bekerja hingga larut malam, terutama jika mereka berperan penting di perusahaan.
Eksposur terhadap cahaya biru dari perangkat elektronik bisa mengganggu ritme sirkadian, sehingga mengurangi kualitas tidur. Kecanduan kerja dan tekanan yang membuat seseorang tetap terjaga di malam hari adalah faktor yang bisa mengganggu tidur nyenyak, dan ini tidak terbatas hanya pada orang berpendapatan rendah atau tinggi saja.
7. Pandangan Keseluruhan: Tidak Ada Jaminan Orang Kaya Tidurnya Lebih Nyenyak
Secara keseluruhan, meskipun orang kaya memiliki akses yang lebih besar terhadap fasilitas yang bisa mendukung tidur nyenyak, hal tersebut bukanlah jaminan tidur mereka lebih baik.