Otak yang kelelahan akan kesulitan dalam memproses dan menyimpan informasi baru. Hal ini dapat menyebabkan penurunan daya ingat jangka pendek maupun jangka panjang. Dalam jangka waktu lama, kondisi ini bisa memicu risiko gangguan kognitif seperti demensia atau penyakit Alzheimer.
BACA JUGA:Sangat Berisik! Berikut 5 Fakta Unik Tupai Douglas, Warna Bulu Bisa Berubah
BACA JUGA:BPOM Bengkulu Bongkar Penyelundupan Obat Senilai Rp294 juta
5 Kelelahan Mental
Mental fatigue atau kelelahan mental adalah kondisi ketika otak tidak lagi mampu bekerja dengan optimal akibat tekanan yang terus-menerus.
Gejala yang sering muncul adalah perasaan lesu, mudah marah, dan kehilangan motivasi. Jika tidak segera ditangani, kelelahan mental dapat berujung pada burnout.
6 Risiko Penyakit Fisik
Otak yang bekerja secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan fisik. Stres kronis yang dihasilkan dari aktivitas otak yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, memperburuk kesehatan jantung, dan menyebabkan gangguan metabolisme seperti diabetes.
7 Penurunan Kreativitas
Kreativitas membutuhkan ruang dan waktu bagi otak untuk berimajinasi. Ketika otak dipaksa bekerja tanpa henti, ruang untuk berpikir kreatif menjadi terbatas. Ini dapat membuat seseorang kesulitan menghasilkan ide-ide baru atau solusi inovatif untuk suatu masalah.
8 Gangguan Emosional
Otak yang terus bekerja keras dapat mengurangi kemampuan seseorang dalam mengelola emosi. Orang yang kelelahan mental cenderung lebih mudah tersinggung, cemas, atau bahkan merasa depresi. Kondisi ini juga dapat memengaruhi hubungan interpersonal.
BACA JUGA:Satreskrim Polres Bengkulu Selatan Geledah Kantor Desa Jeranglah Tinggi, Terkait Kasus Ini
BACA JUGA:Hewan Nokturnal! Berikut 6 Fakta Unik Rufous Bettong, Bergerak Sangat Cepat
9 Berkurangnya Kemampuan Pengambilan Keputusan
Saat otak kelelahan, kemampuan untuk berpikir jernih dan membuat keputusan yang tepat akan terganggu. Keputusan yang diambil dalam kondisi otak yang lelah cenderung impulsif atau kurang matang, yang berpotensi menimbulkan masalah di kemudian hari.