KORANRB.ID – Manipulasi merupakan salah satu cara yang sering digunakan oleh orang toxic untuk mengendalikan orang lain.
Mereka memanfaatkan emosi, hubungan, dan situasi untuk mencapai tujuannya, sering kali dengan mengorbankan orang lain.
Memahami trik manipulasi ini adalah langkah pertama untuk melindungi diri dan membangun hubungan yang sehat. Berikut 10 trik manipulasi yang umum dilakukan oleh orang toxic di sekitar anda
1 Gaslighting
Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis di mana pelaku membuat korban meragukan realitas mereka sendiri.
Orang toxic akan mengatakan bahwa perasaan atau ingatan anda salah, bahkan jika anda yakin dengan fakta tersebut.
BACA JUGA:10 Tips Jitu Lolos dari Jebakan Cowok Toxic
BACA JUGA:Hindari Sifat Ini Jika Tidak Ingin Dijauhi Lingkungan Sosial
Contoh, anda menyebutkan sesuatu yang pernah mereka katakan, tetapi mereka menjawab, saya tidak pernah mengatakan itu, kamu pasti membayangkannya. Untuk mengatasinya percayai ingatan anda dan catat percakapan penting. Jika memungkinkan, minta konfirmasi pihak ketiga.
2 Bermain sebagai Korban
Orang toxic sering memosisikan diri sebagai korban untuk mendapatkan simpati atau menghindari tanggung jawab.
Mereka membuat anda merasa bersalah karena tidak memenuhi kebutuhan mereka atau karena mempertanyakan tindakan mereka. Contoh aku melakukan semuanya untukmu, tapi kamu malah memperlakukan aku seperti ini.
Untuk mengatasinya kenali pola ini dan jangan biarkan rasa bersalah membuat anda menyerah pada manipulasi mereka.
3 Silent Treatment (Perlakuan Diam)
Silent treatment adalah trik manipulasi di mana pelaku berhenti berbicara atau berinteraksi dengan anda untuk menghukum atau mengontrol.