BENGKULU, KORANRB.ID – Makan salah satu kebutuhan dasar manusia yang mendukung fungsi tubuh.
Sayangnya, gaya hidup modern yang serba cepat sering membuat orang makan dengan terburu-buru.
Kebiasaan ini mungkin tampak sepele, tetapi sebenarnya dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.
Berikut 10 bahaya yang mengintai jika anda jika terus-menerus makan dengan terburu-buru.
BACA JUGA:Sering Ditempatkan di Gedung dan Mobil, Ternyata Ini Fungsi dan Macam-macam Apar
1 Gangguan Pencernaan
Salah satu dampak langsung dari makan dengan terburu-buru adalah gangguan pencernaan.
Proses pencernaan dimulai dari mulut, di mana makanan harus dikunyah hingga halus sebelum ditelan.
Dampak buruk jika makanan yang tidak terkunyah dengan baik, dapat membuat lambung bekerja lebih keras.
Meningkatkan risiko kembung, perut kram, dan gangguan lambung lainnya.
BACA JUGA:Sediakan Jas Hujan, BMKG Prediksi 10 Hari Bengkulu akan Kembali Dilanda Hujan
Untuk mengatasi ini, biasakan mengunyah makanan secara perlahan hingga benar-benar halus sebelum menelannya.
2 Peningkatan Risiko Tersedak
Saat makan dengan terburu-buru, anda cenderung menelan potongan makanan yang besar tanpa mengunyahnya dengan benar.
Hal ini meningkatkan risiko tersedak, yang dapat berujung pada keadaan darurat medis.