BACA JUGA:Kasus Korupsi di KPU Kaur Rugikan Negara Rp 198 Juta
Tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, potassium, dan serat.
Selain itu, tomat juga mengandung likopen, senyawa antioksidan yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.
6. Buah Kurma:
Buah kurma mengandung serat tinggi, vitamin, dan mineral.
Studi menunjukkan bahwa kurma dapat membantu mengurangi risiko kanker kolorektal.
BACA JUGA:Kermin Belum Didakwa, PH: Akan Diperbaiki Nomor Perkara
Buah kurma kaya akan serat, potasium, magnesium, dan zat besi.
Mereka juga mengandung sejumlah vitamin, termasuk vitamin A, B, dan K.
Konsumsi kurma dapat memberikan energi instan karena tingginya kandungan gula alami.
Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak karena kadar gula yang tinggi.
BACA JUGA:Husein Gaza: Saksi Penderitaan Rakyat Palestina Hadir Menyapa
7. Buah Pisang:
Pisang mengandung senyawa seperti flavonoid dan karotenoid yang dapat memberikan efek protektif terhadap kanker.
Buah pisang kaya akan nutrisi penting seperti kalium, vitamin C, vitamin B6, serat, dan antioksidan.
Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan fungsi jantung, sedangkan vitamin C mendukung sistem kekebalan.