4. Sistem Imun Menurun
Dengan begadang terus menerus maka bisa memicu turunnya sistem imun yang seharusnya menjadi tameng bagi tubuh untuk menangkal penyakit baik dari luar maupun dalam tubuh, turunnya imun membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit yang berasal dari virus, kuman, bakteri dan parasit.
5. Obesitas
Begadang membuat pola hidup berantakan bahkan memicu obesitas, karena harusnya tubuh beristirahat, namun akhirnya dipaksa untuk 'Bekerja'. Salahsatu yang kerap dilakukan saat begadang yakni makan.
BACA JUGA:Lezat! Ini 4 Olahan Tempoyak Beserta Resepnya
BACA JUGA:Gulma, Tumbuhan Rumput Menyimpan Berbagai Manfaat, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan
Bahkan saat malam hari biasanya banyak yang mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori dan lemak, terlebih lagi meminum soda yang memiliki kandungan gula yang banyak, hal inilah yang bisa memicu obesitas, jika terus menerus dilakukan maka hal ini 'mengundang' penyakit kronis datang.
6. Hilang konsentrasi
Terus menerus begadang membuat hilang konsentrasi, terutama jika diharuskan untuk bangun pagi untuk beraktifitas.
Karena disaat jam kerja, orang yang begadang malah mengantuk dan cepat mengalami kelelahan lantaran waktu istirahatnya dipakai untuk begadang, sehingga jam kerja normal berantakan.
Selain itu juga begadang memberikan efek negatif lainnya seperti kemampuan otak yang menurun, sehingga kreatifitas dan kemampuan dalam menyelesaikan masalah menurun.
7. Depresi
Akibat begadang, aktifitas dipagi hari menjadi kacau dan berdampak terhadap perencanaan kerja yang kurang matang.
BACA JUGA:Salat Taubat Sangat Mudah Dikerjakan, Cukup 2 Rakaat
Beberapa masalah inilah yang memicu perubahan mood yang menjadi turun sehingga menjadi emosial dan berujung pada depresi.
Karena normalnya waktu tidur dalam sehari yakni 7 hingga 9 jam, namun kebanyakan orang yang begadang hanya menggunakan waktu 4 hingga 6 jam seharinya untuk istirahat, jika terus menerus dilakukan maka dampak buruk yang mengancam lambat laun akan menyerang.