Ada beberapa tips juga bagi anda yang ingin menghentikan kebiasaan begadang, diantaranya yakni jangan tidur di sore hari, tuntaskan seluruh pekerjaan sebelum pukul 21.00 WIB, jauhi ponsel diatas pukul 22.00 WIB, giat olahraga pada sore hari, mematikan lampu saat tidur dan hindari konsumsi kopi sejak sore hingga malam hari.
Kategori :
Terkait
Sabtu 23 Nov 2024 - 10:03 WIB
Tidak Harus Minum Kopi, Ini Tips Agar Kuat Begadang Malam Hari
Sabtu 23 Nov 2024 - 06:19 WIB
Tidak Harus Minum Kopi, Ini Tips Agar Kuat Begadang Saat Beraktivitas di Malam Hari
Senin 14 Oct 2024 - 09:45 WIB
Kebiasaan Tidur Pagi Setelah Begadang Bahaya Mengintai, Ini Solusinya
Selasa 25 Jun 2024 - 12:10 WIB
Ternyata Ini yang Terjadi Jika Mengkonsumsi Makanan yang Direbus
Minggu 09 Jun 2024 - 14:02 WIB
Stop Tidur di Sofa! Ini 10 Dampak Kesehatan Akibat Kebiasaan Tidur di Sofa
Terpopuler
Kamis 28 Nov 2024 - 13:33 WIB
BREAKING NEWS : Diduga Ribut Keluarga, Kades di Bengkulu Utara Tenggak Racun, Begini Kondisinya
Kamis 28 Nov 2024 - 12:37 WIB
Ketua Tim Pemenangan ROMER Ucapkan Selamat Atas Kemenangan Helmi-Mian
Kamis 28 Nov 2024 - 22:37 WIB
Cabup Kepahiang Nata: Ini Kemenangan Kita Bersama, Bicara Soal Jabatan, Taman Kota dan Lapangan Bola
Kamis 28 Nov 2024 - 12:49 WIB
Unggul Pilkada Lebong, Azhari Ajak Masyarakat Kabupaten Lebong Kembali Bersatu
Kamis 28 Nov 2024 - 19:30 WIB
Fenomena Silent Majority Mampu Guncangkan Hasil Pilkada, Apa Maksudnya?
Terkini
Jumat 29 Nov 2024 - 11:02 WIB
Resmi November 2024, Ini Ranking Terbaru FIFA, Timnas Meroket
Jumat 29 Nov 2024 - 10:50 WIB
Menyala! 2 Petahana Keok Melawan Kotak Kosong, Hanya Unggul di 1 Kecamatan
Jumat 29 Nov 2024 - 10:37 WIB
Mitos Menyisakan Nasi Saat Makan akan Membuat Nasi Menangis
Jumat 29 Nov 2024 - 10:33 WIB
Sejarah Memancing, Ternyata Sudah Ada Sejak 1000 Tahun yang Lalu
Jumat 29 Nov 2024 - 10:25 WIB