Ada beberapa tips juga bagi anda yang ingin menghentikan kebiasaan begadang, diantaranya yakni jangan tidur di sore hari, tuntaskan seluruh pekerjaan sebelum pukul 21.00 WIB, jauhi ponsel diatas pukul 22.00 WIB, giat olahraga pada sore hari, mematikan lampu saat tidur dan hindari konsumsi kopi sejak sore hingga malam hari.
Kategori :
Terkait
Selasa 25 Jun 2024 - 12:10 WIB
Ternyata Ini yang Terjadi Jika Mengkonsumsi Makanan yang Direbus
Minggu 09 Jun 2024 - 14:02 WIB
Stop Tidur di Sofa! Ini 10 Dampak Kesehatan Akibat Kebiasaan Tidur di Sofa
Minggu 09 Jun 2024 - 12:03 WIB
Jangan Minum Susu Berlebihan, Ini Dampak Buruk yang Akan Dirasakan
Jumat 07 Jun 2024 - 20:52 WIB
Kamu Suka Begadang? Segera Hentikan Kebiasaan Buruk Itu, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan
Selasa 28 May 2024 - 14:05 WIB
Kenali 12 Macam-Macam Narkoba dan Dampak Kesehatan yang Ditimbulkan
Terpopuler
Minggu 07 Jul 2024 - 19:21 WIB
Kemampuan Adaptasi Tinggi! Berikut 5 Hewan yang Hidup di Jurang Laut
Minggu 07 Jul 2024 - 10:16 WIB
Kenali Jenis Ikan Karang Bisa Dikonsumsi dan Ikan Karang yang Mengandung Racun
Senin 08 Jul 2024 - 00:02 WIB
Rohidin-Meriani dan Helmi-Mian Aman Maju Pilgub Bengkulu 2024, Rosjonsyah Masih Punya Peluang
Minggu 07 Jul 2024 - 11:26 WIB
Berjalan di Dasar Laut! Berikut 6 Ikan Unik yang Tidak Berenang
Minggu 07 Jul 2024 - 10:46 WIB
Ini Dia 4 Tim Tersisa Euro 2024, Cek Jadwal Semifinal
Terkini
Senin 08 Jul 2024 - 00:09 WIB
Bawaslu Imbau Warga Lapor ke Posko Kawal Hak Pilih Bila Tidak Terdaftar Saat Coklit Data Pemilih
Senin 08 Jul 2024 - 00:05 WIB
5 Desa Terpencil di Kabupaten Rejang Lebong Diusulkan Dapat Jaringan Internet
Senin 08 Jul 2024 - 00:05 WIB
UMKM Tulang Punggung Ekonomi Indonesia, Pemerintah Dukung Pelaku UMKM Naik Kelas
Senin 08 Jul 2024 - 00:05 WIB
Bengkulu Tengah Tuan Rumah PPAP, Program Langsung Kementerian Pemuda dan Olahraga
Senin 08 Jul 2024 - 00:04 WIB