BENGKULU, KORANRB.ID- Tidak hanya melatih kesabaran, ternyata ini 20 (dua puluh) manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan.
Puasa Ramadan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Berikut adalah 20 (dua puluh) manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan:
1. Detoksifikasi Tubuh
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya
BACA JUGA:Mitos Desa Lawang Agung, Diselubungi Tabir Gaib, Sulit Ditemukan Oleh Penjajah
Puasa membantu membersihkan tubuh dari toksin dan limbah, karena metabolisme tubuh meningkat selama proses puasa.
2. Penurunan Berat Badan
Puasa membantu menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan dan membakar lemak sebagai sumber energi.
3. Peningkatan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:8 Manfaat Memperbanyak Istighfar di Bulan Ramadan, Salah Satunya Mendekatkan Diri kepada Allah
BACA JUGA:Mitos keberadaan Suku Gaib di Indonesia, Benarkah Manusia Bisa Menikahi Orang Bunian?
Puasa dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
4. Peningkatan Sensitivitas Insulin
Puasa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mengatasi resistensi insulin dan diabetes tipe 2.