Dengan berpuasa, maka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit autoimun.
BACA JUGA:Merinding! 6 Suara Hewan Ini Menandakan Ada Makhluk Gaib di Dekatmu, Kamu Pernah Mendengarnya?
BACA JUGA:Mitos Air Terjun Pengantin, Selain Enteng Jodoh Di Tunggu Sosok Seorang Pangeran
Selain manfaat fisik, puasa Ramadan juga dapat membantu meningkatkan disiplin diri, kesabaran dan kontrol diri, yang merupakan keterampilan yang penting untuk kesejahteraan mental dan emosional.
Namun demikian, penting untuk dicatat bahwa manfaat kesehatan puasa Ramadan dapat bervariasi antar individu dan tergantung pada bagaimana puasa tersebut dijalani.
BACA JUGA:7 Tanda Orang Diikuti Makhluk Gaib Jahat, Salah Satunya Mendadak Punya Tenaga Kuat
BACA JUGA:5 Kisah Mitos yang Ada di Pasemah Air Keruh, Salah Satunya Keberadaan Naga di Sungai Air Keruh
Konsultasikanlah dengan ahli medis atau pun ahli gizi sebelum memulai program puasa, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada atau jika kamu dalam keadaan sedang hamil atau pun menyusui.
Demikianlah uraian singkat mengenai tidak hanya melatih kesabaran, ternyata ini 20 manfaat puasa ramadan bagi kesehatan, semoga bermanfaat.(**)