BACA JUGA:Penuh Nutrisi, Ini 36 Manfaat Jambu Jamaika bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
4. Puasa di bulan Ramadan dapat meningkatkan rasa empati dan kepedulian terhadap orang lain
Puasa di bulan Ramadan dapat meningkatkan rasa empati dan kepedulian terhadap orang lain.
Hal ini dikarenakan pengalaman bersama-sama menahan diri dari makanan dan minuman, teori psikologi sosial, studi empiris yang menunjukkan peningkatan empati, serta dimensi spiritual yang mendorong individu untuk melakukan amal kebajikan.
BACA JUGA:Ini 7 Lokasi Safari Ramadan Bupati/Wakil Bupati Kepahiang dan Gubernur Bengkulu
BACA JUGA:Ketahui 35 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung.
5. Puasa di bulan Ramadan dapat meningkatkan kesehatan fisik
Puasa di bulan Ramadan memiliki banyak manfaat kesehatan fisik.
Selama puasa, tubuh kita mendapatkan istirahat dari proses pencernaan yang terus-menerus dan memberi waktu bagi sistem pencernaan untuk memperbaiki diri.
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Tetap Fit Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Olahraga
BACA JUGA:Wow! Ini 35 Manfaat Air Alkali bagi Kesehatan, Sayang Dilewatkan
Selain itu, puasa juga dapat membantu dalam mengurangi berat badan karena kita tidak makan selama beberapa jam setiap hari.
Puasa juga dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh, yang dapat membantu dalam mengontrol kadar gula dalam darah.
Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon yang membantu dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:3 Sajian Lezat dan Bergizi Ini Cocok Untuk Berbuka Puasa Ramadan, Ini Resepnya
BACA JUGA:Tak Hanya Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 35 Manfaat Kentang untuk Kesehatan