KORANRB.ID - Penyebab badan kaku saat bangun tidur bisa saja dipengaruhi oleh kesalahan-kesalahan saat tidur dan penyakit.
Istirahat tidaklah selalu menjamin badan terasa segar saat bangun di pagi hari. Sering kali pada saat bangun tidur, anda mengalami otot kaku bahkan terasa nyeri.
Hal ini sangat perlu diperhatikan agar kita semua yang mengalaminya bisa mengenali kondisi kesehatan masing-masing.
Apalagi, penyebabnya itu bukan hanya kesalahan posisi tidur ataupun kualitas tidur yang kurang bagus, tapi bisa jadi menandakan bahwa kita mengalami penyakit.
BACA JUGA:Susah Tidur Malam di Bulan Ramadan? Jangan Dianggap Sepele, Ini Penyebabnya
Penyebab badan terasa kaku saat bangun tidur harus segera dikenali agar bisa ditangani dengan tepat. Untuk menjaga kebugaran tubuh, cukupi kebutuhan cairan anda dan asupan makanan.
Memperhatikan lingkungan pada saat tidur bisa dilakukan untuk bangun lebih segar disetiap harinya.
Penyebab Badan Kaku saat Bangun Tidur
Penyebab badan kaku pada saat bangun tidur tentunya harus anda ketahui agar tidak mengganggu aktivitas anda nantinya.
Biasanya, rasa kaku dan rasa nyeri muncul karena beberapa hal, yaitu kesalahan pada posisi tidur, terganggunya kualitas tidur, dan beberapa penyakit lainnya yang dapat menyebabkan keluhan otot kaku saat anda bangun tidur.
BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Sahur! Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
Ada beberapa bagian tubuh yang biasanya terasa kaku saat bangun tidur yaitu pinggang, betis, dan telapak kaki.
Apabila tubuh anda terasa kaku berlangsung lebih dari satu jam, itu bisa menjadi gejala dari rheumatoid arthritis (RA).
Jadi, kondisi ini merupakan salah satu penyebab badan anda terasa kaku pada saat bangun tidur.
Rheumatoid arthritis merupakan penyakit autoimun yang dapat menyebabkan peradangan pada sendi. Kondisi seperti ini biasanya terjadi pada pergelangan tangan, kaki, dan lutut.