Namun, Rheumatoid arthritis juga dapat menyerang area lain seperti pembulu darah, paru-paru dan kulit.
Selain Rheumatoid arthritis ini, penyebab badan terasa kaku saat bangun tidur berikutnya adalah osteoartritis.
Penyebab badan kaku saat bangun tidur ini dapat kamu kenali pada saat nyeri atau kaku yang terasa di badan berlangsung tidak terlalu lama, yaitu sekitar setengah jam atau bahkan kurang dari setengah jam.
Osteoartritis merupakan peradangan pada sendi akibat usia yang bertambah tua. Golongan usia yang berisiko tinggi osteoartritis adalah mereka yang berusia sekitar di atas 55 tahun.
BACA JUGA:Susah Tidur, Berikut 13 Cara Ampuh Mengatasinya
Jadi, penyebab badan kaku pada saat bangun tidur bisa dikenali dengan melihat durasi rasa nyeri dan kaku yang anda alami.
Penyebab tubuh terasa kaku lainnya seperti yang terasa di pagi hari disebut sebagai fenomena gel.
Fenomena ini pada dasarnya disebabkan karena anda kelamaan duduk dan melakukan aktivitas gerak lainnya.
Ada pun dugaan lainnya yang menyatakan bahwa tubuh kaku ini disebabkan karena kurangnya jumlah hormon kortisol saat tidur di malam hari.
BACA JUGA:5 Hantu Mengerikan dari Minangkabau, Salah Satunya Suka Mencekik Manusia Saat Tidur
Cara Mengatasi Badan Kaku saat Bangun Tidur
1. Perhatikan Alas Tidur
Penyebab badan terasa kaku lainnya pada saat bangun tidur adalah dipengaruhi oleh alas tidur yang anda gunakan.
Alas tidur yang tidak tepat dapat membuat titik tumpuan beban tubuh saat tidur menjadi tidak beraturan. Hal ini yang menyebabkan otot kaku saat bangun tidur maupun nyeri otot.
Jadi solusinya adalah, pastikan alas tidur yang anda gunakan tidak terlalu keras atau terlalu empuk. Dengan begitu, alas tidur tersebut dapat menopang tubuh dengan optimal.