KORANRB.ID – Toge atau Tauge sayuran yang kerap dikonsumsi oleh masyarakat termasuk Provinsi Bengkulu.
Toge sangat kaya akan manfaat salah satunya meningkatkan kesuburan pada pria dewasa.
Dibalik banyaknya manfaat yang terkandung dalam toge, manfaat untuk kesuburan sendiri sangat membuat kita terkejut dibalik sayur toge.
Dilansir dari laman Halodoc, bahwa toge mampu meningkatkan kesuburan pada pria karena memilki beberapa senyawa gizi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Resep dan Tata Cara Membuat Kue Brownies untuk Hidangan Lebaran
Berdasarkan manfaat tersebut, Koranrb.id, mengajak untuk mengupas tuntas manfaat kesehatan dari sayur toge yang dipercaya meningkatkan kesuburan pria. Simak beberapa manfaat berikut.
1. Menyehatkan sperma
Diketahui sayur toge banyak mengandug nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, selenium, dan zinc.
Nutrisi tersebut sangat diperlukan tubuh perlukan untuk produksi sperma yang sehat dan meningkatkan kualitas sperma.
Vitamin C dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan mobilitas sperma.
Sehingga apabila sesorang ingin meningkatkan kesuburannya, maka sangat dianjurkan mengkonsumsi toge secara rutin.
BACA JUGA:Berikut 10 Cara Menanam Strawberry Pakai Polybag di Perkarangan Rumah, Pasti Panen!
2. Menyehatkan Pencernaan tubuh
Dikarenakn sayur Toge makanan yang mengandung vitamin C, zat besi dan zink.
Sehingga kandungan nutrisi tersebut membuat zat gizi yang terkandung akan cukup mudah untuk dicerna oleh tubuh.