Lemon juga efektif menjaga kesehatan mulut karena kandungan vitamin C di dalamnya dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan gusi.
BACA JUGA:Selain Turunkan Berat Badan dan Pulihkan DBD, Ini 5 Manfaat Jus Jambu Untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, lemon juga dapat mencegah penyakit jantung karena kandungan serat dan antioksidan di dalamnya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 11 manfaat lemon untuk kesehatan, adalah:
1. Membantu mencerahkan kulit
BACA JUGA:Dinkes Mukomuko Gandeng Pemdes dan Satuan Pendidikan untuk Pelayanan Kesehatan
Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang kuat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan oleh radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam proses penyembuhan luka dan regenerasi kulit.
Asam sitrat, di sisi lain, memiliki sifat pencerah kulit.
BACA JUGA:Cegah Penyakit Kronis Hingga Penyakit Mata, Ini 15 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Kandungan asam sitrat dalam lemon dapat membantu menghilangkan sel kulit mati yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Dengan menghilangkan sel kulit mati, kulit menjadi lebih bersih dan segar.
Proses ini juga merangsang regenerasi sel kulit yang baru, yang dapat meningkatkan tekstur dan penampilan kulit secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kenali 15 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kulit dan Rambut
Oleh karena itu, lemon sering direkomendasikan sebagai salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan kulit.