Vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh, sehingga mengonsumsi lemon, yang kaya akan vitamin C, dapat membantu mencegah dan mengobati anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah
9. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Lemon adalah buah yang kaya akan antioksidan, terutama vitamin C.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan molekul yang tidak stabil yang diproduksi sebagai produk sampingan dari metabolisme normal.
BACA JUGA:Ketahui 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan Tubuh
Dengan mencegah kerusakan sel, antioksidan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai penyakit.
Mengonsumsi air perasan lemon dengan campuran air hangat pada pagi hari adalah salah satu cara untuk memanfaatkan manfaat antioksidan ini.
Air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
BACA JUGA:Ajib! Ternyata Ini 4 Manfaat Tanaman Hias Kuping Gajah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Oleh karena itu, mengonsumsi air perasan lemon dengan campuran air hangat pada pagi hari dapat memberikan manfaat kesehatan pencernaan yang optimal.
10. Menurunkan risiko kanker
Limonene dan naringenin adalah dua senyawa yang ditemukan dalam lemon.
Menurut informasi yang diberikan, kedua senyawa ini memiliki efek antikanker.
BACA JUGA:Mengenal 11 Manfaat Paprika untuk Kesehatan Tubuh
Ini berarti mereka dapat membantu mencegah atau mengobati kanker.