BENGKULU, KORANRB.ID- Air kelapa dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dikutip dari berbagai sumber, manfaat tersebut didapat dari serat dan magnesium yang ada dalam air serta daging buahnya yang mendukung pencernaan yang sehat.
Selain itu, air kelapa juga dikenal ampuh untuk menghidrasi tubuh karena mengandung vitamin C.
BACA JUGA:Selain Meningkatkan Kualitas Tidur, Ini 13 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, banyak orang yang sering meminumnya setiap hari untuk mendapatkan manfaat dari buah berwarna hijau ini.
Namun, seperti kebanyakan makanan dan minuman lainnya, konsumsi air kelapa setiap hari dan berlebihan dapat menimbulkan risiko.
Meskipun manfaatnya banyak, konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping dan risiko kesehatan.
BACA JUGA:Selain Menjaga Kesehatan Mata, Ini 8 Manfaat Cengkih untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi air kelapa dengan bijak dan tidak berlebihan.
Ini yang terjadi ketika minum air kelapa terlalu banyak
Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan dan dianggap sebagai cara terbaik untuk menghidrasi tubuh.
Namun, konsumsi berlebihan air kelapa dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
BACA JUGA:Selain Menurunkan Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan Tubuh
Salah satu masalah yang dapat terjadi adalah ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Hal ini disebabkan oleh kandungan potasium yang sangat tinggi dalam air kelapa.