Menjaga Kesehatan Ginjal, Ini 9 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh
Buah lontar. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ freepik/ koranrb.id--
BACA JUGA:Daun Salam bagi Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya
BACA JUGA:Tips Tidur Cepat untuk Mengatasi Insomnia, Salah Satunya Menonaktifkan Alat Elektronik
Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, alangkah baiknya jika konsumsi buah lontar, hal ini dikarenakan buah ini rendah akan kalori.
Selain itu mempunyai kandungan air yang tinggi, dengan demikian akan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.
BACA JUGA:5 Kesehatan yang Didapat Jika Konsumsi Cempedak
BACA JUGA:Tips dan Cara Memotong Rambut Anti Gagal
Dalam sebuah studi, hasilnya sekitar 50 orang wanita yang mempunyai kelebihan berat badan, meminum 500 mililiter air, 30 menit sebelum sarapan, makan siang bahkan sampai makan malam.
Para wanita tersebut mengonsumsinya selama 8 minggu berturut-turut, maka hasilnya mengalami penurunan berat badan, lemak tubuh dan indeks massa tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Kecubung Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Gejala Rabies
BACA JUGA:4 Tips Membedakan Emas Asli dan Palsu Berdasarkan Sifatnya, Jangan Tertipu!
Selain itu terjadi juga penekanan nafsu makan.
2. Mendukung kesehatan tulang
Baik untuk menjaga kepadatan pada tulang, hal ini dikarenakan adanya kandungan kalsium yang terdapat dalam buah lontar.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli, disebutkan bahwa kalsium adalah unsur hara yang penting untuk berbagai fungsi biologis dalam tubuh manusia.
BACA JUGA:Membuang Racun pada Tubuh, Ini 6 Manfaat Beras Porang untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
