Jaga Kesehatan Kulit, Ini 4 Manfaat Canola Oil untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
Manfaat canola oil. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--
Kandungan dalam canola oil rendah lemak jenuh, sehingga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rosemary, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:Si Pembawa Keberuntungan! Berikut 7 Fakta Unik Burung Perkutut yang Harus Diketahui Pemiliknya
Dengan begitu, kandungan tersebut dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sementara itu kandungan lemak tak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang efektif untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Selain Kaya Manfaat, Pemasangan Kawat Gigi Menyimpan Dampak Negatif, Ikuti Penjelasannya
BACA JUGA:Si Pembawa Sial yang Pendendam! Berikut 5 Fakta Unik Burung Gagak
HDL juga berperan untuk mencegah kerusakan dinding pembuluh darah yang diakibatkan penumpukan lemak.
3. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan yang ada dalam canola oil seperti asam lemak omega 3 dan 6 dalam akan dapat mengurangi pembentukan dan penyerapan kolesterol dari makanan lain.
BACA JUGA:Manfaat Mandi Laut di Pagi Hari, Salah Satunya untuk Obat Kurap
BACA JUGA:Jika Dipelihara! 5 Jenis Burung Ini Membawa Keberuntungan
Selain itu, gabungan dari kandungan tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang berguna untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Oleh karena itu, mulai sekarang gantilah penggunaan konsumsi minyak kamu dari yang biasa ke minyak canola.
4. Dapat melindungi membran sel