Bantu Turunkan Berat Badan! Ini 10 Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan
Kacang Merah. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--
Bagi pengidap konstipasi akan mengalami kesulitan penurunan berat badan yang lebih tinggi, bila dibandingkandengan dengan orang yang dalam kondisi pencernaan yang sehat.
6. Membantu mengatur gula darah
BACA JUGA:Kembali dari Kematian! Berikut 5 Fakta Unik Burung Takahe, Sempat Dianggap Punah
Bagi kamu yang memiliki gula darah tinggi, mengonsumsi kacang merah sangatlah bagus, karena diyakini mampu untuk menurunkan kadar gula darah.
Karena kacang merah tinggi akan karbohidrat kompleks serta kaya serat.
Tubuh mencerna karbohidrat kompleks dengan lambat.
BACA JUGA:Nuri Tak Bisa Terbang! Berikut 5 Fakta Unik Kakapo, Burung Endemik Selandia Baru yang Terancam Punah
Yang artinya, karbohidrat memasuki aliran darah dari waktu ke waktu, bukan sekaligus.
7. Menurunkan risiko kanker
Mengonsumsi kacang merah dapat juga menurunkan risiko penyakit kanker.
Mengonsumsi makanan yang sehat dapat mencegah banyak kondisi, seperti obesitas, yang dapat meningkatkan risiko kanker.
BACA JUGA:Sangat Protektif! Berikut 5 Fakta Unik Burung Kiwi, Salah Satu Burung yang Tidak Bisa Terbang
8. Mengoptimalkan bakteri baik
Kandungan serat dan pati dalam kacang merah juga bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.
Hal tersebut dapat membuat pencernaan akan menjadi lebih optimal.