Cara Promil Alami yang Aman, Salah Satunya Memahami Suhu Tubuh
Berikut cara tips promil yang sehat dan tepat --Pixabay
Tubuh akan melepaskan sel telur pada saat menstruasi apabila tidak dibuahi.
Berikut ini adalah tiga cara promil alami yang diawali dengan mengamati tanda tanda masa subur dan pada saat kamu rutin berhubungan seksual dengan suami.
1. Amati lendir serviks
Cara promil alami yang pertama adalah dengan metode lendir atau ovulasi.
Mulai saat ini, kamu harus rajin memeriksa dan melacak lendir serviks yang keluar dari vaginamu.
Selama ovulasi, lendir serviks tersebut biasanya melar, bening dan juga licin. Bentuk dan Teksturnya sama seperti putih telur mentah.
2. Memahami perubahan suhu tubuh
Tanda masa subur yang kedua untuk kamu yang sedang melakukan promil alami yaitu dengan metode simptotermal.
BACA JUGA: Pansus Tekankan Raperda RPJPD Harus Sinkron dengan RPJPN
BACA JUGA:Seluruh Sekolah Wajib Gunakan Kurikulum Merdeka Belajar
Caranya, kamu setiap hari harus mengukur suhu basal tubuh menggunakan termometer khusus suhu basal tubuh.
Kamu dapat mengukur nya di mulut, vagina ataupun rektum.
Suhu Basal tubuh biasanya di antara 36,1 °C dan 36,6 °C.
Pada saat ovulasi, suhu Basal tubuh akan meningkat di antara 0,5 hingga 1 °.
Agar lebih akurat, melakukan pengukuran suhu Basal setiap pagi hari setelah bangun tidur.
- Tag
- Share
-
-
