Cara Promil Alami yang Aman, Salah Satunya Memahami Suhu Tubuh

Reporter: Rio Agustian |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 26 Jun 2024 - 09:59

Berikut cara tips promil yang sehat dan tepat --Pixabay

Beberapa di antaranya yaitu:

1. Hentikan kontrasepsi

2. Berhubungan seks di waktu yang tepat

3. Optimalkan kesehatan vagina

4. Konsumsi asam Folat

5. Makan makanan yang sehat

6. Hindari makan makanan yang mentah

7. Pastikan badan tetap bugar dan menjaga berat badan

8. Berhenti merokok dan alkohol

9. Vaksin

10. Lakukan semua kebiasaan promil bersama dengan pasangan

cara promil alami yang aman, salah satunya memahami suhu tubuh                            koranrb.id - setelah resmi menjadi suami istri, pastinya kamu sangat ingin segera mempunyai buah hati.
apabila sepasang suami istri tidak ingin menunda kehamilan, maka kamu harus langsung merencanakan kehamilanmu.
meskipun kamu dan pasanganmu menginginkan yang alami saja, promil (program merencanakan kehamilan) harus di persiapkan agar nantinya akan menjalani kehamilan yang sehat.
cara promil alami yaitu proses perencanaan kehamilan yang tidak melibatkan obat obatan ataupun peralatan.
kamu dapat mencoba cara promil alami dengan mengamati tanda tanda masa subur serta kapan kamu harus melakukan hubungan seksual dengan pasanganmu.
baca juga:6 rekomendasi liburan sekolah untuk anak-anak di dalam kota, berkemah di halaman
baca juga:curi motor tamu di pesta pernikahan, pemuda pino raya ditangkap polisi
berikut ini adalah cara promil alami yang paling sederhana. mari kita bahas lebih detail tentang bagaimana cara promil yang alami.
kamu pastinya sudah tau kalo kehamilan bisa terjadi apabila hubungan seks wall dilakukan tepat sebelum atau sesudah masa ovulasi.
ovulasi yaitu pada saat ovarium melepaskan sel telur. biasanya, ovulasi terjadi pada saat yang sama di setiap bulannya.
sel telur akan bergerak menuju rahim melalui saluran tuba.
di sinilah pembuahan akan terjadi, telur yang tidak dibuahi dapat hidup hanya selama 12 jam saja.
baca juga:warna mata merah! berikut 5 fakta unik perling kumbang
baca juga:presiden: sistem 
tubuh akan melepaskan sel telur pada saat menstruasi apabila tidak dibuahi.
berikut ini adalah tiga cara promil alami yang diawali dengan mengamati tanda tanda masa subur dan pada saat kamu rutin berhubungan seksual dengan suami.
1. amati lendir serviks
cara promil alami yang pertama adalah dengan metode lendir atau ovulasi.
mulai saat ini, kamu harus rajin memeriksa dan melacak lendir serviks yang keluar dari vaginamu.
selama ovulasi, lendir serviks tersebut biasanya melar, bening dan juga licin. bentuk dan teksturnya sama seperti putih telur mentah.
2. memahami perubahan suhu tubuh
tanda masa subur yang kedua untuk kamu yang sedang melakukan promil alami yaitu dengan metode simptotermal.
baca juga: pansus tekankan raperda rpjpd harus sinkron dengan rpjpn 
baca juga:seluruh sekolah wajib gunakan kurikulum merdeka belajar 
caranya, kamu setiap hari harus mengukur suhu basal tubuh menggunakan termometer khusus suhu basal tubuh. 
kamu dapat mengukur nya di mulut, vagina ataupun rektum.
suhu basal tubuh biasanya di antara 36,1 °c dan 36,6 °c. 
pada saat ovulasi, suhu basal tubuh akan meningkat di antara 0,5 hingga 1 °. 
agar lebih akurat, melakukan pengukuran suhu basal setiap pagi hari setelah bangun tidur.
idealnya, waktunya harus sama dan juga dengan cara serta area pengecekannya pun harus sama, apakah di mulut, vagina ataupun rektum.
baca juga: kecewa, hmi bengkulu ancam duduki gedung dprd provinsi bengkulu
baca juga:prospek menjanjikan industri pengolahan rumput laut, peluang pasar capai usd11,8 miliar
3. metode hitung tanggal mentsruasi
cara promil alami yang selanjutnya yaitu dengan metode ritme. 
hal tersebut didasarkan pada tanggal kalender dari siklus menstruasi yang sebelumnya.
metode tersebut mungkin lebih sulit dan juga tidak dapat diandalkan karena terkadang siklus menstruasi mengalami perubahan.
siklus menstruasi yang normal yaitu di antara 28 hingga 32 hari. di mana hari seseorang mulai menstruasi dianggap sebagai hari pertama.
populasi sering terjadi sekitar hari ke-14 pada siklus menstruasi.
terkadang, pasangan suami istri biasanya menggabungkan pendekatan tersebut.
baca juga:hitung silpa rp68,9 miliar untuk apbd perubahan
baca juga:2.920 nelayan kota bengkulu diusulkan dapat kartu kusuka
ada beberapa wanita yang merasakan gejala lain pada saat ovulasi, seperti kembung, sakit punggung, nyeri payudara ataupun nyeri di ovarium.
biasanya ini terjadi tiga hingga enam siklus pengukuran untuk mendapatkan gambaran akurat tentang pola populasi sang istri.
selain berhubungan seks saat masa subur, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan pada saat menjalankan promil alami. 
beberapa di antaranya yaitu:
1. hentikan kontrasepsi
2. berhubungan seks di waktu yang tepat
3. optimalkan kesehatan vagina
4. konsumsi asam folat
5. makan makanan yang sehat
6. hindari makan makanan yang mentah
7. pastikan badan tetap bugar dan menjaga berat badan
8. berhenti merokok dan alkohol
9. vaksin
10. lakukan semua kebiasaan promil bersama dengan pasangan

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 23 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan