5 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit
TIMUN: Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa di dapatkan ketika mengkonsumsi timun. FOTO: Fixabay--
Makannya tak jarang timun sering digunakan untuk bahan dasar masker wajah dengan tujuan agar kulit wajah menjadi lebih segar dan lembab.
Vitamin C yang terkandung didalam timun mampu menekan produksi kolagen, kolagen sendiri berfungsi untuk membuat kulit menjadi elastis dan kuat dan juga cerah.
5. Bagus untuk mengolah berat badan
Kandungan air yang tinggi didalam timun juga sangat bagus untuk menjaga berat badan.
Timun mampu membuat orang menjadi cepat kenyang sehingga mengurangi seseorang untuk mengkonsumsi kalori yang tinggi.
Selain itu, kandungan serat dalam timun juga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Timun adalah sayuran yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Dari mendukung hidrasi tubuh, kesehatan pencernaan, hingga menjaga kesehatan kulit dan tulang, timun menawarkan banyak keuntungan bagi kesehatan secara keseluruhan. Menambahkan timun dalam diet harian Anda dapat membantu dalam mencapai keseimbangan nutrisi dan mendukung gaya hidup sehat.
- Tag
- Share
-
-
