5 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit
TIMUN: Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa di dapatkan ketika mengkonsumsi timun. FOTO: Fixabay--
Sementara vitamin C seperti yang diketahui sangat penting untuk daya tahan tubuh menangkal radikal bebas, dan juga antioksidan.
2. Hidrasi tubuh
BACA JUGA:Berikut 10 Provinsi di Indonesia Dengan Jumlah Bahasa Daerah Terbanyak
BACA JUGA:Hati-hati! Berikut 7 Buah yang Berbahaya jika Dikonsumsi
Memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sekitar 95 persennya adalah air menjadikan timun sebagai salah satu makanan yang sangat bagus untuk hidrasi tubuh.
Mengkonsumsi timun bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan cairan harian dan mendukung fungsi-fungsi tubuh yang penting seperti sirkulasi darah, pencernaan, dan suhu tubuh.
Hidrasi yang cukup juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah dehidrasi.
3. Kesehatan pencernaan
BACA JUGA:Ternyata Spesies Ikan! Berikut 6 Fakta Unik Belut Sawah
BACA JUGA:Mengenal Istilah 'Gelandangan Politik' yang Belakangan Sering Didengar
Kendati tidak memiliki serat yang banyak namun timun juga sangat penting untuk memperlancar pencernaan.
Kandungan air yang unik dan serat yang terkandung dalam tubuh bisa membantu mendukung memperlancar pencernaan.
Serat mendukung pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan membantu menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Kesehatan kulit
Kandungan zat didalam timun ternyata juga sangat bagus untuk kesehatan kulit, timun bisa membantu menjaga kelembaban pada kulit senghingga membuatnya lebih segar.
- Tag
- Share
-
-
