Masih Sering Mandi Malam? Ini Risikonya Untuk Kesehatan

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 18 Sep 2024 - 05:00

masih sering mandi malam? ini risikonya untuk kesehatan                             koranrb.id - salah satu yang masih menjadi kebiasaan kebanyakan orang yang cukup sulit untuk dihilangkan adalah mandi di malam hari. padahal mandi di malam hari, banyak sekali resiko untuk kesehatan.
bahkan beberapa penelitian menunjukan bahwa mandi malam bisa memicu berbagai macam penyakit. namun dikarenakan beberapa alasan, atau bahkan kebiasaan mandi malam masih sering kali dilakukan. 
berikut adalah resiko bagi kesehatan tubuh yang dapat ditumbulkan akibat kebiasaan mandi di malam hari.
1. pengaruh pada suhu tubuh
yang paling berbahaya bagi kebiasaan mandialam adalah dampak buruk bagi suhu tubuh. bagaimana tidak ketika malam hari suhu tubuh cendrung lebih menginginkan hal yang panas. 
sementara ketika mandi di malam hari, apalagi menggunakan air yang dingin suhu tubuh akan turun drastis. hal ini bisa membuat tubuh menjadi tidak nyaman salah atu dampaknya adalah membuat seseorang menjadi kesulitan untuk tidur. 
baca juga:tanam sengon peluang cuan miliaran rupiah, begini penjelasannya 
makannya jika memang terpaksa harus mandi di malam hari di sarankan untuk menggunakan air yang hangat. 
namun mandi dengan air hangat atau panas dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang dapat menyebabkan efek sebaliknya, membuat tidur menjadi tidak nyaman.
2. resiko infeksi
ketika malam hari suhu air akan lebih dingin dan ruangan di sekitarnya akan jadi lebih lembab. hal ini dapat memicu perkembangan bakteri yang cukup tinggi. 
bakteri yang ada di lingkungan sekitar tempat mandi ketika malam hari biasanya akan lebih cepat untuk berkembang dan beresiko menempel di tubuh. 
 ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih atau infeksi jamur, terutama bagi wanita yang memiliki kecenderungan lebih tinggi terhadap infeksi saluran kemih.
3. kekebalan tubuh yang berkurang
banyak sekali yang menunjukan, mandi ketika malam hari dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:bangkitkan budaya berpantun, buku 500 pantun gaul melayu bengkulu diluncurkan 
 pada malam hari, sistem kekebalan tubuh biasanya dalam fase istirahat dan pemulihan. mandi malam, terutama dalam suhu yang ekstrem, bisa mempengaruhi keseimbangan sistem kekebalan tubuh dan berpotensi menurunkan efektivitasnya dalam melawan infeksi dan penyakit. namun, perlu dicatat bahwa bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas.
4. kualitas tidur yang berkurang
sebagaimana diketahui untuk tidur tubuh memerlukan suhu tubuh yang stabil, apabila suhu tubuh tidak stabil maka tidur tentu tidak akan nyenyak. 
 seperti disebutkan sebelumnya, perubahan suhu tubuh yang drastis dapat menyebabkan gangguan tidur. selain itu, mandi malam sering kali dilakukan dalam waktu yang dekat dengan jadwal tidur, yang dapat mengganggu ritme tubuh dan menyebabkan masalah tidur.
5. pertimbangan kesehatan umum: 
memang tidak ada bukti nyata yang mengatakan bahw mandi ketika malam hari dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. 
namun banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi ini, salah satunya suhu air, kebersihan, dan rutinitas tidur, yang dapat mempengaruhi dampak mandi malam pada kesehatan seseorang. penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor ini dan menyesuaikan kebiasaan mandi dengan kebutuhan dan respons tubuh. 
baca juga:pw ispi bengkulu periode 2021-2026 resmi dilantik, gubernur: gandeng pdhi bangun desa binaan 
pada intinya mandi di malam hari memang tidak mempunyai resiko yang besar untuk kesehatan tubuh, namun tetap saja kebiasaan ini harus dihilangkan. 
karena berbagai faktor lainnya kelembaban air, bakteri yang mudah berkembang bisa menjadi pertimbangan untuk menghilangkan kebiasaan mandi di malam hari. 
disarankan untuk menghilangkan kebiasaan ini, jika memang harus mandi di malam hari maka harus dipertimbangkan dengan cukup matang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 19 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan