Gak Cuma Wangi, Sereh Sang Daun 'Ajaib' Juga Bikin Sehat! Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker
Manfaat Daun Sereh bagus untuk kesehatan --pixabay
10. Imunitas Kuat: Sereh bisa bantu ningkatin sistem kekebalan tubuh dengan ngebantu produksi sel darah putih, yang tugasnya ngelawan infeksi.
Gimana Cara Nikmatin Sereh?
Sereh bisa kamu nikmatin dengan berbagai cara:
- Teh Sereh: Rebus beberapa batang sereh dalam air mendidih selama 10-15 menit. Tambahin madu atau lemon biar makin nikmat.
- Minyak Sereh: Minyak sereh bisa kamu pake buat pijat atau aromaterapi.
- Sereh Segar: Sereh segar bisa kamu tambahin ke masakan kayak sup, kari, dan tumisan.
BACA JUGA:7 Sayuran yang Baik untuk MPASI si Kecil
BACA JUGA:Tips Belajar Mudah Sebelum Menghadapi Ujian
Ingat Ya!
- Walaupun sereh punya segudang manfaat, jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.
- Konsultasi dulu sama dokter, terutama kalau kamu punya penyakit tertentu, kayak diabetes atau lagi hamil.
- Pastikan sereh yang kamu konsumsi berasal dari sumber yang terpercaya dan bebas pestisida.
Nah, sekarang kamu udah tau kan, sereh itu si ajaib yang nggak cuma wangi, tapi juga sehat banget!
(Nurulita/MagangRB)
- Tag
- Share
-
-
