Jarang Diketahui, Ternyata ini 8 Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan

KORANRB.ID - Kelapa adalah salah satu buah tropis yang paling banyak dimanfaatkan, baik dagingnya, airnya, maupun produk turunannya seperti minyak kelapa. 

Namun, ada bagian lain dari kelapa yang seringkali terabaikan, yaitu kentos kelapa. 

Kentos kelapa terdapat pada daging kelapa. 

Kentos kelapa bukan hanya memiliki rasa yang lezat dan segar, tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat untuk tubuh. 

1. Menjaga Kesehatan Jantung.

Salah satu manfaat utama dari kentos kelapa adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Seorang Anggota Samapta Polresta Bengkulu Dipecat, Ini Kata Kapolresta

Kentos kelapa mengandung asam laurat, asam lemak jenuh yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. 

Kandungan ini membuat kentos kelapa menjadi pilihan yang baik untuk mencegah hipertensi dan mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Sumber Energi Alami.

Kentos kelapa kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh. Ini menjadikannya sumber energi yang sangat baik, terutama bagi mereka yang membutuhkan dorongan energi cepat, seperti para atlet atau mereka yang sedang dalam masa pemulihan pasca-penyakit. 

Dengan mengonsumsi kentos kelapa, tubuh bisa memperoleh energi tanpa fluktuasi gula darah yang tajam, yang sering terjadi setelah mengonsumsi makanan manis. 

BACA JUGA:Kalahkan Jepang, Timnas Bisa Naik ke Peringkat 2 Grup C, Ini Syaratnya

Selain itu, karena kentos kelapa mengandung lemak sehat, ia juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga bisa membantu mengatur pola makan dan mencegah ngemil berlebihan.