Beberapa Fakta Menarik Tentang Ikan Goreng, Banyak Memiliki Manfaat

Reporter: Rio Agustian |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 11 Dec 2024 - 18:53

Ikan menjadi salah satu menu makanan favorit banyak orang. Berbagai menu ikan disajikan dengan hidangan menarik, salah satunya ikan goreng.--Rio Agustian

beberapa fakta menarik tentang ikan goreng, banyak memiliki manfaat                            koranrb.id - ikan menjadi salah satu menu makanan favorit banyak orang. berbagai menu ikan disajikan dengan hidangan menarik, salah satunya ikan goreng. dan ternyata ikan goreng banyak memiliki manfaat, khususnya bagi kesehatan. 
berikut ini adalah beberapa kandungan gizi dari ikan goreng:
1. kaya akan protein: ikan goreng merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh. 
2. kandungan lemak: ikan goreng mengandung lemak yang relatif tinggi terutama apabila digoreng dengan minyak yang banyak.
3. sumber vitamin dan mineral: ikan goreng kaya akan vitamin b 12, vitamin deh serta mineral seperti selenium dan yodium.
manfaat mengkonsumsi ikan goreng:
1. ikan goreng dapat membantu meningkatkan kesehatan fungsi otak karena di dalamnya terkandung omega 3.
baca juga:waspada untuk nelayan, sepanjang desember ombak di pantai bengkulu utara capai 4 meter 
2. mengkonsumsi ikan goreng secara moderat dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung.
3. kandungan kalsium dan vitamin d pada ikan goreng juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
tips memasak ikan goreng: 
1. pastikan kamu memilih ikan yang segar untuk menghindari keracunan makanan.
2. pilih minyak yang memiliki. asap tinggi untuk menghindari pembentukan senyawa berbahaya
3. goreng ikan hingga matang, namun jangan terlalu lama untuk menghindari hilangannya nutrisi pada ikan tersebut.
4.gunakan bumbu yang tepat, seperti garam, lada serta kunyit.
5.goreng ikan dengan minyak yang cukup dan suhu yang tepat.
6.angan lupa tambahkan rempah rempah han seperti daun jeruk ataupun daun salam untuk menambah aroma.
baca juga:yayasan wisnu utama raflesia gandeng smpn 02 kota bengkulu dorong minat pelajar kuasai it dan robotik
variasi ikan goreng:
1. ikan goreng kering: ikan digoreng hingga kering dan renyah.
2. ikan goreng basah: ikan digoreng dengan sedikit minyak dan ditambah dengan bumbu.
3. ikan goreng tepung: ikan yang dilapisi dengan tepung kemudian digoreng.
4.ikan goreng sambal: ikan yang digoreng dengan sambal pedas.
5.ikan goreng kecap: ikan goreng dengan kecap manis. 
6.ikan goreng bumbu bali: ikan goreng dengan menggunakan bumbu khas bali.
7.ikan goreng lado mudo: ikan goreng dengan sambal lado mudo.
perhatian kesehatan:
1. konsumsi ikan goreng secara moderat untuk menghindari kelebihan lemak dan kalori.
2. pastikan memilih ikan yang segar dan tidak terkontaminasi dengan zat berbahaya.
3. pilih metode memasak yang lebih sehat seperti panggang atau rebus, untuk mengurangi konsumsi lemak.
baca juga:pertanda baik! berikut 4 fakta unik burung tiong lampu kangkok
ada banyak sekali jenis ikan yang dapat digoreng dan nikmat dimakan.
berikut ini adalah beberapa rekomendasi ikan goreng paling nikmat. 
1. ikan goreng kue: ikan air tawar dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut.
2. ikan goreng mas: ikan air tawar dengan rasa sedikit manis dan bertekstur padat.
3. ikan goreng patin: ikan air tawar dengan rasa kaya dan tekstur yang lembut.
4. ikan goreng bawal: ikan laut dengan rasa sedikit asin dan teksturnya padat. 
5. ikan goreng kakap: ikan laut dengan rasa yang manis dan bertekstur lembut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 13 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan