Fenomena Sleep Paralysis, Kerap Dikaitkan dengan Mistis, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
ilustrasi gangguan pada tidur--Freepik
KORANRB.ID - Pernahkah anda terbangun di tengah malam, merasa sadar, tetapi tubuh anda tidak dapat digerakkan? Sensasi menakutkan ini sering kali disertai dengan halusinasi yang membuat kita merasa ada sesuatu yang mengancam.
Kondisi ini dikenal sebagai sleep paralysis atau kelumpuhan tidur.
Fenomena ini kerap menjadi bahan pembicaraan lantaran dikaitkan dengan hal mistis, ini penyebab dan mengatasinya.
Memahami Sleep Paralysis
BACA JUGA:Awas Ini Bahaya Mengintai Akibat Makan Terburu-buru
Sleep paralysis adalah kondisi di mana seseorang tidak dapat bergerak atau berbicara selama beberapa saat di antara fase tidur dan terjaga.
Hal ini disebabkan oleh tubuh yang masih berada dalam fase tidur REM (Rapid Eye Movement), meskipun otak sudah mulai sadar.
Dalam fase tidur REM, otot-otot tubuh mengalami kelumpuhan sementara yang disebut atonia. Fungsi atonia adalah untuk mencegah tubuh bergerak saat bermimpi.
Namun, jika kelumpuhan ini tetap terjadi meskipun seseorang sudah terbangun, maka timbul kondisi sleep paralysis.
BACA JUGA:Sering Ditempatkan di Gedung dan Mobil, Ternyata Ini Fungsi dan Macam-macam Apar
Gejala Sleep Paralysis
Sleep paralysis biasanya ditandai dengan ketidakmampuan untuk menggerakkan tubuh meskipun sudah sadar.
Orang yang mengalaminya sering merasa tertekan di dada, seolah-olah ada sesuatu yang menahan tubuh mereka.
Dalam beberapa kasus, sleep paralysis juga disertai halusinasi, seperti melihat bayangan gelap, mendengar suara aneh, atau bahkan merasa disentuh.
- Tag
- Share
-
-
