Bukan Cuma Bumbu Masakan, Ternyata Serai Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Serai selain sebagai bumbu masakan, ternyata punya segudang manfaat lain untuk kesehatan.--Pixabay
Serai juga dapat berperan dalam program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Target Pendataan Kebun Kelapa Sawit Rakyat di Atas 50 Persen Tahun 2025
Kandungan diuretik dalam serai dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh, yang berkontribusi pada pengurangan berat badan.
Selain itu, serai dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efektif.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Serai dikenal dengan kemampuannya untuk merelaksasi tubuh dan pikiran.
Mengonsumsi teh serai sebelum tidur dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga kualitas tidur dapat meningkat.
BACA JUGA:Daftar Tunggu Haji 23 Tahun, Kemenag Kepahiang Diminta Berperan
Sifat sedatif dari serai membantu tubuh merasa lebih tenang dan rileks, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Minyak serai juga banyak digunakan dalam industri kosmetik karena kemampuannya untuk merawat kulit.
Serai memiliki sifat antiseptik dan antijamur yang bermanfaat dalam mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan infeksi kulit.
Selain itu, serai juga dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit dan memberikan efek menyegarkan, membuat kulit tampak lebih bersih dan sehat.
BACA JUGA:Barang Bukti Setengah Ton, Tersangka Penimbunan BBM Warga Desa Kembang Seri Ditahan Jaksa
Serai merupakan tumbuhan yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
