5 Tips Merawat Kulit Dengan Cara Alami Hingga Memakai Skincare

Reporter: Fazlul Rahman |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 03 Mar 2025 - 09:41

Sebagai organ tubuh besar dan terluar, kulit manusia rentang terkontaminasi dengan bakteri-bakteri kotoran, saat kita berpegian kita seiring tidak membersihkan wajah.--Radar Banyumas, Disway

5 tips merawat kulit dengan cara alami hingga memakai skincare                            koranrb.id - sebagai organ tubuh besar dan terluar, kulit manusia rentang terkontaminasi dengan bakteri-bakteri kotoran, saat kita berpegian kita seiring tidak membersihkan wajah.
mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatakan gangguan kesehatan  yang lebih serius. inilah pentingnya menjaga kesehatan kulit dengan cara tepat dan hasilnya memuaskan anda.
perawatan kulit tentunya tidak hanyak cukup menggunakan produk-produk skin care, tatapi juga perawatan dari dalam dengan pola hidup yang sangat sehat. lantas, apa saja hal yang sangat perlu diperhatikan ketika ingin mendapatkan kecantikan kulit dari luar dan dalam?
1. terapkan makan sehat
memakan makanan sehat yang anda konsumsi berpengaruh terhadap kesehatan kulit. dan selain makanan bergizi seimbang pastikan menu harian anda berisikan makanan yang mengadung antioksiden vitamin yang sangat penting untuk kulit.
baca juga:cara memasak bakso alus dari daging sapi, bisa dicoba di rumah, ini daftar resepnya
baca juga:5 tips cara penanaman tomat yang benar, dan berbuah sangat banyak
ada beberapa makanan yang baik utnuk kulit antara lain:
bauh buahan dan sayuran berwarna kuning atau jingga seperti wortel dan tomat, sayuran berdaun hijau seperti sayuran bayam dan berokoli, susu rendah lemak, dan buah beri, kacang-kacangan dan lainya.
2. lebih banyak beraktivitas fisik
aktivitas fisik sangat membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi kedalam sel kulit.
menurut studi dalam jurnal aging cell, tubuh juga melepaskan zat yang disebut il-15 dapat menghambat kerusakan kulit sehingga ke tingkat selnya.
3. hindari alkohol
perawatan kulit anda juga tidak optimal bila anda mengonsumsi alcohol sebab membuat produksi kolagen berkurang, jika kulit anda tidak akan optimal bila anda mengonsumsi alcohol, akrena alcohol membuat muncul lebih baik dan ditambah lagi, alcohol dapat melembabkan pembulu darah, terkhususnya pada area sekitar mata.
baca juga:sertijab bupati siang ini, mantan bupati seluma erwin informasinya berhalangan hadir
4. hindari diri sinar matahari 
dan kamu sanagt perlu menjaga kesehatan kulit dengan cara menglindungi dari sinar matahari, terutama saat matahari berada pada intensitas tertingginya pada pukul 10 pagi sehingga sampai pukul 4 sore.
menggunakan pakaian perlindung, seperti memakai baju lengan panjang, celana panjang, ataupun topi, dan berlindung di tempat teduh  saat anda beraktivitas di luar ruangan, dan mengeritilah anda menjaga kulit anda supaya tidak terlalu panas saat terkena sinar matahari.
5. mencuci muka dengan benar
mencuci muka saat bermanfaat untuk menghilangkan kotoran-kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit saat keluar rumah. jika anda mencuci muka memakai sabun, pastika anda memilih sabun muka yang sesuai dengan kulit anda
ada beberapa terdapat jenis sabun muka, contonhya sabun muka tanapa busa untuk kulit kering sensitif, dan selain itu pula sabun muka gel untuk kulit yang bermiyak, sabun muka lonsion untuk kulit kombinasi, dan masih banyak lagi macam-macam sabun lainya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 13 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan