24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan
24 Tips menjaga kesehatan di bulan suci Ramadan, salah satunya berolahraga ringan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
18. Perhatikan Kesehatan Gigi
BACA JUGA:143 Warga Bengkulu Tengah Terjangkit TBC, 2 Meninggal Dunia, Ini 8 Tips Cegah Penularannya
BACA JUGA:10 Tradisi Unik Ramadan di Dunia, Indonesia: Bangunkan Sahur Keliling dengan Beduk
Jangan lupakan kebersihan gigi, meskipun sedang berpuasa.
19. Batasi Konsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji cenderung tinggi lemak dan gula, sebaiknya dihindari.
20. Hindari Begadang
BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini untuk Membeli Mobil Bekas, Dijamin Bakal Dapat Mobil Bekas Berkualitas
BACA JUGA:Tidak Hanya Melatih Kesabaran, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan
Hindari begadang untuk mendukung kualitas tidur yang baik.
21. Hindari Stres Berlebihan
Cari cara untuk mengelola stres, seperti melalui olahraga, seni, atau aktivitas bersantai.
22. Perbanyak Bersedekah
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya