Jaga Fungsi Ginjal, Berikut 5 Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 15 May 2024 - 21:35

Manfaat biji pepaya. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--

BENGKULU, KORANRB.ID- Selain lezat, buah pepaya merupakan salah satu makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin.

Buah pepaya sudah lama diketahui mempunyai kemampuan untuk menyehatkan pencernaan.

Khususnya dalam membantu mengatasi masalah sembelit.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan dari berbagai nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.

Pada saat ini, bagian dari pepaya yang banyak dimanfaatkan adalah daging dan daun buahnya saja.

Tetapi, siapa yang menyangka jika biji pepaya juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi.

Lantas apa saja kira – kira manfaat dari biji pepaya ini bagi kesehatan tubuh?

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi biji pepaya.

Mulai dari memakannya langsung bersama daging buahnya atau pun dapat dengan cara digerus supaya lebih halus.

Telah dirangkum oleh koranrb.id, berikut 5 manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh, adalah:

jaga fungsi ginjal, berikut 5 manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh                             bengkulu, koranrb.id- selain lezat, buah pepaya merupakan salah satu makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin. 
buah pepaya sudah lama diketahui mempunyai kemampuan untuk menyehatkan pencernaan. 
khususnya dalam membantu mengatasi masalah sembelit. 
baca juga:turunkan kadar gula darah, berikut 11 manfaat rutin konsumsi okra
baca juga:kerap disebut macan putih, ini 2 fakta tentang harimau putih
hal ini dikarenakan adanya kandungan dari berbagai nutrisi penting yang terkandung di dalamnya. 
pada saat ini, bagian dari pepaya yang banyak dimanfaatkan adalah daging dan daun buahnya saja. 
tetapi, siapa yang menyangka jika biji pepaya juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi.
baca juga:turunkan berat badan, ini 5 manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh
baca juga:tinggal di hutan, ini 4 fakta harimau berwarna oranye
lantas apa saja kira – kira manfaat dari biji pepaya ini bagi kesehatan tubuh?
ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi biji pepaya.  
mulai dari memakannya langsung bersama daging buahnya atau pun dapat dengan cara digerus supaya lebih halus. 
telah dirangkum oleh koranrb.id, berikut 5 manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh, adalah:
baca juga:mendukung fungsi otak, ini 7 manfaat tempe untuk kesehatan tubuh
baca juga:punah karena ulah manusia, ini 3 fakta sang mong harimau bali 
1. dapat melawan infeksi 
adapun kandungan yang terdapat dalam buah pepaya dapat melawan infeksi. 
hal ini dikarenakan berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tabung reaksi pada tahun 2011 lampau.
dalam penelitian tersebut telah menunjukkan kalau ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga jenis jamur. 
baca juga:rasakan manfaat paprika bagi kulit anda
baca juga:endemik yang dinyatakan punah, ini 5 fakta harimau jawa yang diyakini masih ada 
selain itu ada juga patogen spesifik penyebab infeksi jamur pada tubuh. 
walau begitu, penelitian dalam skala besar lebih lanjut tentu diperlukan, untuk mengetahui efektivitas biji pepaya dalam melawan infeksi pada tubuh manusia.
2. dapat menjaga fungsi ginjal
baca juga:konsumsi tanaman porang bisa turunkan berat badan, ini 9 manfaat lainnya!
baca juga:melahirkan! ini 5 fakta menarik ular harimau 
salah satu organ tubuh yang mempunyai fungsi integral untuk kesehatan adalah ginjal.
karena ginjal  dapat bertindak sebagai filter untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh. 
oleh karena itulah, jika mengonsumsi biji pepaya maka akan dapat melindungi dan menjaga kesehatan dan fungsi ginjal kamu. 
baca juga:mengatasi flu, ini 10 manfaat bawang putih mentah bagi tubuh
baca juga:jenis harimau telah punah, ini 5 fakta harimau kaspia 
dilansir dari national library of medicine, adapun percobaan dengan menggunakan tikus yang diberi obat untuk menginduksi toksisitas. 
dari hasil penelitian tersebut, bahwa ekstrak dari biji buah pepaya tersebut dapat membantu mencegah kerusakan pada ginjal. 
3. dapat memiliki senyawa antikanker
baca juga:ini beragam manfaat kacang untuk kecantikan
baca juga:jejak harimau amur kembali ditemukan di siberia, setelah 50 tahun hilang
dengan adanya kandungan nutrisi dan antioksidannya yang mengesankan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memiliki sifat antikanker. 
salah satunya adalah penelitian tabung yang dilakukan pada tahun 2014 lalu.
baca juga:cegah kanker! berikut 9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh
baca juga:kucing besar langka, ini 7 fakta harimau malaya
adapun penelitian tersebut menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi bahan uji dari perkembangan dari kanker. 
4. mampu meningkatkan kesehatan pencernaan 
sama halnya dengan daging buahnya, biji pepaya juga merupakan sumber serat yang baik. 
baca juga:mengobati batuk, ini 7 manfaat daun jeruk purut untuk tubuh
baca juga:terancam punah hingga dikeramatkan, ini 7 fakta harimau sumatera 
oleh karena itulah, dengan mengonsumsi biji buah pepaya tersebut diharapkan akan  mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko berbagai risiko gangguan pencernaan. 
salah satu gangguan pencernaan tersebut seperti sembelit atau susah buang air besar.
dengan pencernaan yang sehat, maka kamu juga dapat terhindar dari berbagai penyakit pencernaan yang berbahaya.
baca juga:rasakan manfaat belimbing untuk kecantikan dan kesehatanmu
baca juga:penghuni paling ganas dari timur jauh, ini 7 fakta tentang harimau amur
adapun contoh gangguan dari penyakit pencernaan seperti radang usus, mencegah luka usus, hingga wasir. 
5. dapat mengatasi keracunan makanan
adapun manfaat lain dari konsumsi biji pepaya akan dapat membantu mengobati keracunan makanan. 
baca juga:manfaat buah stroberi bagi kulit dan rambut, simak di bawah ini!
baca juga:predator puncak penyendiri, ini 7 fakta harimau china selatan
dikutip dari journal of pharmacognosy and phytochemistry, bahwa ekstrak yang terbuat dari biji buah tersebut terbukti efektif dalam membunuh bakteri e.coli, salmonella, staphylococcus dan infeksi bakteri lainnya.
adapun buah pepaya dimakan dagingnya, baik ketika muda maupun masak. 
baca juga:sejarah tanaman kelapa dan manfaat dihasilkan, berikut penjelasannya
baca juga:tidak miliki predator, ini 5 fakta harimau indochina yang terancam punah 
daging buah muda pepaya dimasak sebagai sayuran sedangkan daging buah pepaya masak dimakan segar atau sebagai campuran koktail buah. 
pepaya dapat dimanfaatkan juga daunnya sebagai sayuran dan pelunak daging. 
daun pepaya muda dimakan juga sebagai lalapan, setelah dilayukan dengan air panas atau dijadikan pembungkus buntil. 
baca juga:meningkatkan sistem imun, berikut 7 manfaat telur angsa yang jarang diketahui
baca juga:harimau dengan taring terpanjang, ini 7 fakta harimau benggala
bagi orang manado, bunga pepaya dapat dijadikan urap sehingga menjadi sayuran yang biasa dimakan. 
getah pepaya dapat ditemukan di batang, daun dan buahnya, mengandung enzim papain, semacam protease, yang dapat melunakkan daging dan mengubah konformasi protein lainnya. 
baca juga:ternyata ini 9 manfaat buah manggis sebenarnya
baca juga:9 jenis harimau yang ada di dunia, tahukah kamu jika 3 spesies telah punah?
dimana papain ini telah diproduksi secara massal dan menjadi komoditas dagang.
itulah 5 manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi.
adapun manfaat dari biji pepaya tersebut mulai dari melawan infeksi, menjaga fungsi ginjal, hingga dapat mengatasi keracunan makanan. 
baca juga:jaga kesehatan otak, ini 5 manfaat sawi putih untuk kesehatan
baca juga:mitos nenek penunggu batu meja lughor, dikawal 2 harimau
walau begitu, biji pepaya dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan, tetapi pastikan untuk mengonsumsinya secara tidak berlebihan, semoga bermanfaat. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan