Jadi Favorit Semua Kalangan, Ternyata Bakso Punya Sejumlah Manfaat

Reporter: M.Zulkarnain Wijaya |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 12 Jun 2024 - 20:27

Makan bakso ternyata punya manfaat bagi kesehatan --Pixabay

KORANRB.ID - Siapa tidak kenal makanan bakso? makanan ini sudah identik dan populer di Indonesia dan jadi favorit semua kalangan.

Makanan yang terbuat dari campuran daging sapi, tepung tapioka, dan bumbu khusus ini tidak hanya lezat, namun memiliki sejumlah manfaat jika dikonsumsi secara wajar.

Bakso yang terbuat dari daging sapi adalah sumber protein yang baik. Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta mendukung fungsi otot dan sistem kekebalan tubuh.

Bakso mengandung karbohidrat dari tepung tapioka yang digunakan dalam pembuatannya.

Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, yang penting untuk aktivitas sehari-hari.

Daging sapi dalam bakso adalah sumber zat besi yang baik. Zat besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin dalam darah, yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Bakso juga mengandung berbagai vitamin dan mineral dari daging sapi, termasuk vitamin B12, zinc, dan selenium, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.

Namun sebaiknya perhatikan beberapa ancaman berikut jika ingin tetap aman dan sehat.

Bakso yang terbuat dari daging sapi mengandung lemak jenuh dan kolesterol.

Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

jadi favorit semua kalangan, ternyata bakso punya sejumlah manfaat                            koranrb.id - siapa tidak kenal makanan bakso? makanan ini sudah identik dan populer di indonesia dan jadi favorit semua kalangan.
makanan yang terbuat dari campuran daging sapi, tepung tapioka, dan bumbu khusus ini tidak hanya lezat, namun memiliki sejumlah manfaat jika dikonsumsi secara wajar.
bakso yang terbuat dari daging sapi adalah sumber protein yang baik. protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta mendukung fungsi otot dan sistem kekebalan tubuh.
bakso mengandung karbohidrat dari tepung tapioka yang digunakan dalam pembuatannya.
baca juga:jangan terkecoh! begini alur pendaftaran cpns 2024 resmi, 4 hal ini kerap bikin pelamar gagal
baca juga:4 layanan gratisan ini bisa bikin rugi, kok bisa? 
karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, yang penting untuk aktivitas sehari-hari.
daging sapi dalam bakso adalah sumber zat besi yang baik. zat besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin dalam darah, yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
bakso juga mengandung berbagai vitamin dan mineral dari daging sapi, termasuk vitamin b12, zinc, dan selenium, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
namun sebaiknya perhatikan beberapa ancaman berikut jika ingin tetap aman dan sehat.
baca juga:inspirasi kereta shinkansen! berikut 5 fakta unik burung raja-udang
baca juga:ramai di medsos pendaftaran cpns 2024 akhir juni ini? cek kebenarannya dari bkn
bakso yang terbuat dari daging sapi mengandung lemak jenuh dan kolesterol.
konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
pilih bakso dengan kandungan lemak yang lebih rendah atau alternatif daging yang lebih sehat.
bakso sering kali mengandung garam dalam jumlah yang cukup tinggi, terutama jika disajikan dengan kuah yang gurih.
konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan hipertensi dan masalah kesehatan lainnya.
baca juga:masih sering merokok di dalam mobil? ini bahayanya, sayangi nyawamu
baca juga:terancam punah! berikut 7 fakta unik cendrawasih, burung surga dari timur indonesia
beberapa bakso mungkin mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan penyedap rasa buatan yang bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
sebisa mungkin, pilih bakso yang dibuat dengan bahan-bahan alami dan tanpa bahan tambahan berbahaya.
bakso yang disajikan dengan mie, bihun, atau nasi bisa menjadi makanan yang tinggi kalori.
perhatikan porsi dan pilih lauk pendamping yang lebih sehat, seperti sayuran, untuk menjaga keseimbangan asupan nutrisi.
baca juga:terancam punah! berikut 7 fakta unik cendrawasih, burung surga dari timur indonesia
baca juga:eko agusrianto dilantik jadi penjabat sekda kota bengkulu, ini pesan pj walikota
sebaiknya anda bisa ikuti tips ini saat ingin memakan bakso. pilih bakso yang terbuat dari bahan-bahan berkualitas dan minim bahan tambahan.
bakso homemade atau yang dibuat oleh penjual terpercaya sering kali lebih sehat.
saat mengonsumsi bakso, tambahkan sayuran seperti sawi, tauge, atau wortel untuk meningkatkan nilai gizi dan serat makanan.
makan bakso dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan untuk menghindari asupan kalori dan lemak yang berlebihan.
baca juga:si cantik yang terancam punah! berikut 6 fakta unik jalak bali, burung pemalu yang punya suara merdu
baca juga:miris! longsor tak kunjung dibersihkan, jenazah warga lebong harus ditandu 
jika memungkinkan, pilih kuah bening dengan sedikit garam dan lemak. hindari penggunaan bumbu penyedap yang berlebihan.
untuk diketahui, makanan bakso juga memiliki sejarah menarik. kata “bakso” berasal dari bahasa hokkien, di mana “bak” berarti daging dan “so” berarti halus.
bakso pada awalnya adalah hidangan daging berbentuk bola yang populer di kalangan masyarakat tionghoa.
imigran tionghoa membawa resep dan teknik pembuatan bakso ke berbagai wilayah, termasuk indonesia.
di indonesia, bakso mulai mengalami adaptasi sesuai dengan selera lokal dan bahan-bahan yang tersedia.
baca juga:jangan panik, begini cara mengatasi demam tinggi
baca juga:breaking news : baru seminggu dimakamkan, kuburan di seluma “dibongkar” polisi, ini sebabnya
di indonesia, bakso awalnya dibuat oleh para pedagang tionghoa dan lambat laun diadopsi oleh penduduk setempat.
seiring waktu, bakso mengalami perubahan dalam hal bahan dan cara penyajian, disesuaikan dengan cita rasa dan tradisi kuliner indonesia.
meski bakso awalnya terbuat dari daging babi atau campuran daging, di indonesia bakso umumnya terbuat dari daging sapi.
ada juga varian lain yang menggunakan ayam, ikan, atau udang.
bakso di indonesia biasanya disajikan dalam kuah kaldu dengan mie, bihun, dan berbagai sayuran.
baca juga:6 hal yang perlu diterapkan guru supaya meteri lebih mudah dipahami murid
baca juga:hut kabupaten bengkulu tengah tahun 2024 hadirkan artis ibu kota, intip jadwalnya 
ada juga bakso yang disajikan dengan saus kacang atau digoreng. berbagai daerah di indonesia memiliki variasi bakso khas, seperti bakso malang, bakso solo, dan bakso urat.
seiring dengan berkembangnya industri kuliner, muncul berbagai inovasi dalam pembuatan dan penyajian bakso.
misalnya, ada bakso dengan isian seperti telur, keju, atau sambal, serta bakso berukuran besar yang dikenal sebagai “bakso raksasa” atau “bakso bola tenis”.
saat ini, bakso menjadi makanan jalanan yang sangat populer di indonesia. penjual bakso dapat ditemukan di berbagai tempat, dari gerobak keliling, warung, hingga restoran.
baca juga:7 alasan mengapa sulit mengajak masyarakat menjaga lingkungan
baca juga:ternyata ini sejarah dan jenis tato yang merupakan asli budaya indonesia
bakso bukan hanya sekadar makanan, tetapi juga menjadi bagian penting dari ekonomi lokal.
banyak pedagang kecil dan usaha rumah tangga yang bergantung pada penjualan bakso sebagai sumber pendapatan.
bakso telah menjadi bagian penting dari budaya kuliner indonesia. makanan ini dinikmati oleh berbagai kalangan masyarakat, baik sebagai makanan sehari-hari maupun dalam acara-acara khusus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan