Pingidap Darah Tinggi, Hindari 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini
DARAH TINGGI: Makanan yang harus dihindari ketika mempunyai riwayat penyakit darah tinggi. FOTO: Fixabay--
KORANRB.ID - Salah satu cara untuk menjaga tekanan darah tetap normal adalah dengan memerhatikan asupan makanan.
Misalnya dengan menghindari makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi.
Penting juga untuk menghindari mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah. Berikut ini adalah makanan yang harus dihindari ketika mempunyai riwayat penyakit darah tinggi :
1. Makanan dengan garam berlebih
Makanan yang diolah dengan menggunakan garam dapur berlebihan tidaklah baik untuk orang penderita penyakit hipertensi.
BACA JUGA:Meskipun Libur Sekolah, Anak Masih Harus Belajar
BACA JUGA:Jangan Panaskan Lagi 8 Makanan Ini, Dapat Berubah Jadi Racun!
Hal ini karena garam dapat mengikat cairan, sehingga meningkatkan kadar darah.
Makanan yang diolah dengan garam dapur seperti ikan asin, ebi, udang kering, terasi, telur asin dan juga asinan dapat menaikkan darah.
2. Daging
Bagi kamu penderita hipertensi janganlah terlalu sering mengonsumsi daging sapi, daging kambing, daging kerbau maupun daging domba.
Daging adalah pantangan untuk kamu yang terkena penyakit hipertensi atau darah tinggi.
BACA JUGA:4 Tips Menciptakan Komunikasi Baik dengan Pasangan
BACA JUGA:Ternyata Ini yang Dimaksud Plin Plan Serta Dampak Negatifnya
- Tag
- Share
-
-
