Mengenal 35 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BENGKULU, KORANRB.ID- Alpukat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Oleh karena itu dengan mengonsumsi alpukat secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Alpukat memang kaya akan nutrisi dan sering dianggap sebagai makanan sehat.
Dimana alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan berbagai nutrisi penting, yang dapat mendukung kesehatan jantung, mengontrol berat badan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
BACA JUGA:Ini 8 Tips Puasa Ramadan Sehat Ala Rasulullah, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Pencurian Diprediksi Marak Jelang Ramadan, Ini Imbauan Kasat Reskrim
Buah alpukat merupakan pohon yang berdaun lebat dengan daun hijau yang berbentuk oval.
Selain itu, buah alpukat biasanya berbentuk bulat atau pun lonjong, dengan kulit yang kasar dan daging yang lembut dan berwarna hijau.
Sedangkan Biji alpukat berukuran besar dan terletak di tengah buah.
BACA JUGA:Ini Dia! 25 Tips Tangkal Emosi saat Puasa Ramadan 2024, Boleh Kamu Coba!
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Operasi Pasar Sembayat Seluma, Ini Hasilnya
Jangan lupa untuk tetap seimbang dalam konsumsi alpukat, untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 35 (tiga puluh lima) manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh, adalah:
1. Kandungan Nutrisi Tinggi
- Tag
- Share
-
-
