4. Baik untuk Kulit
Nutrisi dalam buah plum sangat baik untuk kesehatan kulit, hal ini dikarenakan adanya vitamin C, E dan A dalam buah plum.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Penyakit Maag Saat Sedang Berpuasa di Bulan Ramadhan
Oleh karena itu, ada baiknya untuk konsumsi buah plum secara teratur.
5. Dapat Meningkatkan kesehatan tulang
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli, terdapat hubungan antara buah plum dengan potensi gangguan pada tulang.
BACA JUGA:Ini Tips Persiapan Kendaraan Sebelum Dipakai Mudik Lebaran
Dengan konsumsi buah plum secara rutin, maka akan dapat menurunkan risiko penyakit osteoporosis serta menurunkan gejala penurunan kepadatan tulang.
Buah plum bermanfaat untuk mengembalikan tulang ke bentuk semula.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan dalam buah plum.
BACA JUGA:6 Tips Ini Membuat Rambut Lebih Cepat Gondrong, Salah Satunya Rutin Memangkas Ujung Rambut
6. Dapat Menjaga kesehatan otak
Dengan adanya kandungan antioksidan dan anthocyanin dalam buah plum, maka dapat menjaga kesehatan otak.
Adapun kandungan tersebut sangat membantu untuk mendukung kesehatan otak, yang mana dapat memperlambat perkembangan penyakit alzheimer seiring dengan pertambahan usia.
BACA JUGA:Ini 5 Tips dari Tokopedia untuk Persiapan Mudik yang Aman dan Nyaman
7. Meredakan kecemasan