BACA JUGA:Tips Memilih Isi Seserahan, Jangan Sampai Keliru Lebih Baik Bawa Pasangan
Sedangkan kandungan fosfor yang ada dalam oncom, dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Selain bisa diolah menjadi berbagai menu makanan yang lezat, kandungan yang terdapat pada oncom, seperti zat besi, protein, dan fosfor yang tinggi pada makanan hasil fermentasi ini, sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:Pahami Penggunaan Hipnotis dan Gendam dalam Aksi Kejahatan, Begini Tips Agar Terhindar
Apalagi bila berbagai nutrisi tersebut tercukupi setiap hari, contohnya dengan cara mengkonsumsi oncom ini secara rutin.
Dengan adanya kandungan zat besi yang ada dalam oncom, maka akan dapat meminimalkan peradangan akibat dari osteoporosis (radang sendi otot).
BACA JUGA:Boros dan Sulit Sekali Ingin Menabung, Coba Ikuti 5 Tips Ini!
Sedangkan kandungan protein dan fosfor, bisa membantu serta meningkatkan kesehatan tulang, menurunkan risiko terjadinya pengeroposan tulang serta dapat juga mendukung pertumbuhan tulang pada anak – anak.
5. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Dengan adanya kandungan protein dan fosfor yang tinggi pada oncom, maka dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk pada kesehatan mulut dan gigi.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Burnout saat Kuliah Karena Mengalami Stres, Begini Penjelasannya
Dengan konsumsi oncon secara rutin, maka akan dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan protein dan fosfor yang tinggi.
Oleh karena itulah, untuk mendukung pertumbuhan gigi pada anak, maka disarankan untuk konsumsi oncom secara rutin.
Oncom merupakan tempe yang bercendawan dan dibuat dari bungkil kacang “ampas kacang tanah setelah diambil minyaknya”.