Sehingga sangat dianjurkan buat kamu konsumsi terong ungu ini, agar tetap bisa memiliki tubuh yang sehat dan proposional.
Serat yang terkandung dalam terong ungu ini, juga sangat bagus untuk proses metabolisme dalam tubuh.
5. Memelihara kesehatan tulang
BACA JUGA:Boros dan Sulit Sekali Ingin Menabung, Coba Ikuti 5 Tips Ini!
Terong juga memiliki kandungan mangan yang tinggi, sehingga sangat baik untuk memelihara kesehatan tulang.
Terong ungu juga dapat membantu proses pembentukan pada tulang, serta kepadatan tulang. Sehingga dapat mengurangi risiko osteoporosis.
6. Melindungi tubuh dari infeksi bakteri
BACA JUGA:Tips Mengatasi Burnout saat Kuliah Karena Mengalami Stres, Begini Penjelasannya
Berdasarkan suatu penelitian, bahwa antioksidan dalam terong, misalnya insulin dan asam klorogenat, memiliki efek antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari infeksi bakteri.
Namun demikian, studi tersebut masih terbatas di laboratorium sehingga penelitian lebih lanjut masih perlu dikembangkan untuk memastikan manfaat terong satu ungu ini.
BACA JUGA:Tips untuk Menghilangkan Bau Mulut USai Makan Jengkol dan Petai
7. Mencegah penyakit kanker
Dengan mengonsumsi terong ungu, maka dapat juga mencegah penyakit kanker.
Hal ini dikarenakan terong ungu mengandung beberapa antioksidan untuk melawan sel kanker.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Tips Motor Tetap Prima Setelah Mudik Lebaran
Bukan hanya mampu mencegah penyakit kanker, asam klorogenat dalam terong juga diketahui memiliki efek antibakteri dan antivirus.