Penderita 4 Penyakit Ini Jangan Coba Olahraga Jogging

Saat pandemi lalu jogging menjadi salah satu pilihan olahraga selain bersepeda karena bisa meningkatkan imun tubuh atau memperkuat daya tahan tubuh. 

4. Memperkuat Tulang 

Anda yang terbiasa dengan jogging biasanya memiliki tulang yang lebih kuat kartena tulang yang aktif bergerak ringan namun secara terus menerus. 

Sehing ga tulang akan menjadi kuat dan menjadi padat. (*)