8. Salak, salat mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan salah satunya untuk kesehatan jantung.
Akan tetapi hindari memakan buah salak waktu di pagi hari.
BACA JUGA:Mengenal Musik SKA yang Jadi Salah Satu Subkultur Anak Muda Era Tahun 2000-an
Alasannya kandungan tannin yang cukup tinggi pada buah salak dapat menyebabkan iritasi lambung, muntah, mual dan masalah hati.
9. Buah dalam kaleng kemasan, meskipun praktis buah di dalam calling umumnya sudah dicampur berbagai campuran bahan agar rasanya lebih kuat dan tahan lama.
Buah dalam kemasan dalam calling mengandung banyak gula sehingga kamu lebih cepat lapar.
10. Tomat, meskipun tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik akan tetapi buah satu ini dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Untuk itu hindari konsumsi tomat saat sarapan.
BACA JUGA:Hingga April, Hampir 1.000 Perangkat Desa Bengkulu Tengah Gadaikan SK di Bank Bengkulu
11. Pisang, memakan buah pisang dan saat perut kosong Dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar kedua mineral magnesium dan kalsium di dalam darah.
Akibatnya kamu akan mengalami gangguan elektrolit.
Dan Kerjalah yang akan dirasakan seperti kram otot mual dan diare. (*)