6. Mempercepat Proses Penyembuhan.
Kandungan vitamin C dalam buah Gandaria berpotensi mempercepat proses pemulihan saat sakit, dalam 100 gram buah Gandaria mengandung 111 MG vitamin C yang bisa dijadikan sebagai pilihan sumber vitamin C alami.
Menurut penelitian meningkatkan asupan nutrisi Vitamin C sebanyak 6 hingga 8 gram per hari, bisa mencegah dan mengurangi infeksi akibat bakteri dan virus.
Bahkan dengan mengonsumsi buah Gandaria dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
7. Mencegah Diabetes.
Manfaat buah Gandaria selanjutnya adalah dapat mencegah diabetes, hal tersebut karena buah Gandaria mengandung banyak serat yang berkhasiat memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.
BACA JUGA:Stop Perburuan Liar! Ini 7 Kucing Asal Indonesia yang Hampir Punah
Kandungan karbohidrat yang cukup banyak pada buah Gandaria, membuat buah Gandaria cocok dijadikan cemilan yang sehat serta untuk sebagai sumber energi.
Nah, Itulah 7 manfaat buah Gandaria untuk kesehatan.
Buah Gandaria memang merupakan buah-buahan yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, dalam mengonsumsi buah Gandaria kamu juga harus mengimbangi dengan pola hidup sehat seperti berolahraga, istirahat cukup, berhenti merokok, dan batasi minum alkohol. (*)