KORANRB.ID - Kondisi kulit kering tak hanya membuat wajah nampak kusam, tapi juga dapat membuat kulit mudah teriritasi.
Kulit kering dapat menyebabkan kulit tampak dan terasa gatal, hingga terasa kering bersisik.
Penyebab kulit kering pada setiap orang berbeda-beda, mulai dari lingkungan dengan kelembaban rendah, kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.
Penggunaan sabun dan deterjen, penuaan, hingga kondisi medis tertentu seperti pengobatan kanker atau cuci darah.
BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Kutu yang Menyerang Manusia, Anak-anak Sering Menjadi Korban
BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini! Agar Tidak Mabuk Saat Perjalanan Jauh
Merawat kulit tak hanya dengan mengaplikasikan berbagai produk perawatan kulit saja, tetapi juga memastikan kulit kamu mendapatkan nutrisi terbaik dari dalam tubuh.
Makanan diketahui dapat menyediakan vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit untuk beregenerasi.
Lalu, makanan apa saja yang dapat mengatasi kulit kering? Berikut koranrb.id merangkum beberapa makanan yang dapat mengatasi kulit kering dari dalam yaitu :
1. Ikan Berlemak.
Beberapa jenis ikan seperti sarden, salmon, dan tuna sangat bermanfaat bagi kesehatan termasuk kuli.
BACA JUGA:9 Manfaat Garam Bagi Tubuh Manusia, Salah Satunya Dapat Meningkatkan IQ
BACA JUGA:Penyebab Perut Buncit, Atasi Dengan Minum Ramuan Ini!
Ikan berlemak tersebut kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, asam lamak omega 3 dapat membuat kulit terlihat lebih bergizi, lembut dan bercahaya.
Ikan memiliki kandunga sumber protein, mineral, vitamin yang dapat membantu menjaga sel- sel kulit.