BENGKULU, KORANRB.ID- Bagi masyarakat Indonesia, jagung merupakan tanaman yang sudah sangat populer, karena jagung sering di olah menjadi berbagai menu makanan.
Selain itu, jagung juga dikonsumsi oleh sebagian masyarakat sebagai salah satu makanan pokok sehari-hari.
Bukan hanya memiliki rasa yang enak dan lezat, tetapi jagung banyak juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 5 Manfaat Nasi Dingin untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Hewan Unik Mirip Rusa dan Tikus, Berikut 7 Fakta Menarik Napuh
Seperti untuk melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan mata dan untuk menangkal efek radikal bebas.
Selain beras, jagung merupakan salah satu makanan pokok bagi masyarakat Indonesia.
Jagung memiliki rasa manis yang lezat dan sangat mudah diperoleh dengan harga yang terjangkau.
BACA JUGA:Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 9 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan
BACA JUGA:Endemik Kalimantan, Berikut 7 Fakta Unik Bekantan
Bukan hanya bisa dijadikan pengganti beras, tetapi jagung dapat diolah menjadi berbagai menu makanan, seperti direbus, dibakar, dibuat bakwan dan diolah menjadi bubur.
Adapun kandungan nutrisi yang terdapat dalam jagung seperti serat, protein, karbohidrat, mineral dan vitamin.
Jagung juga memiliki beragam antioksidan, termasuk asam fenolat, zeaxanthin, antosianin dan lutein.
BACA JUGA:Menjaga Daya Tahan Tubuh, Ini 10 Manfaat Singkong Rebus bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit, Berikut 6 Fakta Unik Khasiat Buah Parijoto