Karyawan seringkali merasa tidak nyaman ketika mereka tidak memiliki fleksibilitas untuk mengatur waktu kerja mereka sesuai dengan kebutuhan pribadi mereka, seperti tugas keluarga atau komitmen lain di luar pekerjaan.
Budaya perusahaan yang mendorong atau mempertahankan norma kerja berlebihan dapat membuat karyawan merasa tertekan dan tidak nyaman untuk meminta batasan atau waktu untuk diri sendiri.
Keseimbangan kerja-hidup yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik karyawan, meningkatkan tingkat stres, kelelahan, dan kecemasan.
Karyawan mungkin merasa sulit untuk menetapkan batas antara waktu kerja dan waktu pribadi, terutama dengan adanya tekanan untuk selalu terhubung atau bekerja di luar jam kerja yang sudah ditentukan.