Hal ini karena tiram mengandung beragam mineral seperti zinc, zat besi, kalsium, dan kalium.
Selain meningkatkan kualitas sperma bagi pria dan sel telur pada perempuan, mengonsumsi tiram juga bisa menjaga stamina tubuh.
BACA JUGA:8 Keuntungan Kepala Plontos, Salah Satunya Terkesan Kuat dan Berwibawa
7. Hati
Hati merupakan salah satu makanan padat nutrisi. Selain menjadi sumber utama vitamin hati juga memiliki sumber yang kaya akan folat.
Hati juga mengandung zat besi yang mudah diserap oleh tubuh. Hati merupakan makanan penyubur sperma karena kandungan asam folatnya yang tinggi.
Asam folat dikenal dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria. Dianjurkan untu memakan hati sapi.
8. Telur
Asam amino, protein tinggi, mineral, dan vitamin dalam telur merupakan makanan untuk meningkatkan kesuburan. Telur mengandung tinggi protein.
Hampir semua orang menyukai makanan yang berbahan dasar telur, selain itu telur juga untuk program hamil atau penyubur kandungan. Selain mudah untuk diolah, telur juga mudah didapat.
Itulah beberapa makanan untuk kesuburan pada pria dan perempuan. Perlu kamu ketahui bahwa mengonsumsi makanan tersebut tidaklah cukup.
Kamu perlu mengimbanginya dengan mengonsumsi berbagai makanan bergizi seimbang lainnya, berolahraga teratur, dan pola hidup sehat.