KORANRB.ID - Jangan percaya kepada mitos yang menyatakan jika perut buncit karena sering mengonsumsi air es, karena usia sudah tua dan karena makan sebelum tidur.
Sebab minum air es, makan sebelum tidur dan karena usia bukan menjadi penyebab kalian buncit. Ini penjelasannya.
1 . Air es adalah air yang telah beku atau dibekukan sehingga berbentuk es.
Terdapat kesalah pahaman umum bahwa mengonsumsi air es dapat menyebabkan perut buncit.
BACA JUGA:Tips Lulus CPNS 2024, Siapkan 5 Hal Penting Ini
Namun, sebenarnya, air es sendiri tidak menyebabkan perut buncit secara langsung.
Perut buncit umumnya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti pola makan tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, gangguan pencernaan, atau retensi cairan.
Beberapa orang khawatir bahwa air es dapat mengganggu proses pencernaan. Namun, ini tidak sepenuhnya benar.
Tubuh manusia memiliki mekanisme yang efisien untuk menyesuaikan suhu air dingin sebelum mencapai suhu tubuh yang optimal untuk pencernaan.
Dengan demikian, air es seharusnya tidak secara langsung menyebabkan masalah pencernaan yang signifikan atau perut buncit.
BACA JUGA:Seperti Jarum! Berikut 6 Fakta Unik Capung Jarum, Punya Tubuh yang Ramping
Air es, seperti air pada umumnya, penting untuk menjaga hidrasi tubuh.
Kekurangan air dapat menyebabkan tubuh mempertahankan cairan lebih banyak, yang mungkin membuat perut terlihat lebih besar.
Namun, ini tidak spesifik terkait dengan air es saja, melainkan dengan kekurangan asupan air secara keseluruhan.
Penyebab perut buncit yang lebih umum adalah konsumsi makanan yang mengandung banyak kalori, terlalu banyak garam, atau minuman berkarbonasi.